益生菌要活性的才好吗(重要的是益生菌活性还是死活无所谓？)

为什么益生菌要活性的才好？

益生菌是一种可以帮助人体维持肠道微生物平衡的菌种， 它们可以通过调节系统、调整肠道营养物质吸收等多种机制来发挥作用。然而，要想让益生菌发挥好的功效，它们必须保持活性。

活性益生菌能够存活到肠道中

活性益生菌可以在到达肠道之后存活并繁殖，达到在人体内发挥生物学作用的效果。而死亡的益生菌则会失去这种功效，因为只剩下它们的尸体或其它残留物质存在于肠道系统中，并不能对身体产生任何积极的作用。

另外，一旦益生菌失去了活性，它们的保质期也将变得更加短暂，这点也是需要考虑的。

保持益生菌活性需要正确的保存方式

保持益生菌活性的关键在于正确的保存方式，尤其是在储存和运输中。在这个过程中，益生菌要面临各种不同的温度、湿度和环境条件的挑战。

比如，在瓶子密封不良的情况下，也很容易在空气中受到污染，因而失去活性。对于干燥的环境，保湿后食用也可以更好的促进活性的发挥。

结论：只有活性的益生菌才能发挥大功效

总而言之，益生菌要保持活性才能够真正地为我们的身体带来好处，因此我们在购买益生菌的时候，一定要注意选择符合质量标准，且保存方式得当的产品。

此外，饮食和生活习惯也可以改变肠道微生物的生长环境，保证益生菌的发挥，包括饮食中增添多样化的膳食纤维、定期添加含低量糖的酸奶、保证充足的、减少压力等等。

综上所述，我们应该在日常生活中保持良好的饮食和生活习惯，买到活性的益生菌，才能真正达到充分发挥益生菌的功效，帮助我们保持健康。

虽说所有的益生菌都有调节肠道功能的作用，但不同品牌所含有的菌种不一样，效果也会有所差异。比如卓岳宜君素，它其中含有嗜热链球菌S709、乳双歧杆菌BAL531、鼠李糖乳杆菌LR519、婴儿双歧杆菌L998,等16种菌种，不仅能够调节肠道，又能降低、提高功能、改善、、、等。而且卓岳宜君素其中的活菌添加量也十分高，1条有1000亿cfu，效果更好。