益生菌可以促进增肥嘛(益生菌可增重？提高代谢促进肥胖！)

益生菌可以促进增肥嘛

益生菌是一种有益的微生物群体，它们能够生长在人体中，帮助我们维持健康的肠道环境。除了帮助人体排除有害菌，益生菌还有助于增强肠道系统，并促进肠道营养的吸收。近年来的一些研究表明，益生菌还可以促进增肥。

益生菌可增重

一项研究发现，通过喂养大鼠益生菌，可以显著促进它们的增重。这是因为益生菌可以帮助增加肠道内的非诱导性能量消耗，从而促进食物的吸收和利用。另外，益生菌也可以增加脂肪细胞的数量和大小，增强荷尔蒙的分泌，这些都有助于增肥。

提高代谢促进

益生菌可以通过改善肠道微生态，提高代谢效率来促进。一项研究表明，通过喂养益生菌，可以增加人体内酪氨酸的代谢，从而产生更多的能量，这有助于增重。另外，益生菌还可以促进肠道内脂肪的吸收和利用，使得脂肪不能被身体所消耗，从而形成脂肪堆积。

如何摄入益生菌

想要从益生菌中获得增肥的好处，就需要在日常饮食中摄入益生菌。一些富含益生菌的食品包括酸奶、纳豆、酸菜、酵母等。此外，你也可以选择益生菌的补充剂，但是在使用之前好咨询医生的建议。

结论

在过去，人们更多地将益生菌视作帮助消化和增强力的，但是新的研究表明它们还可以促进增肥。这与益生菌的诸多功能密切相关，包括帮助人体吸收营养、提高代谢效率、增加脂肪细胞等。在日常生活中，选取合适的食品或者补充剂，摄入足够的益生菌，可以促进增肥，但是也需要注意适量，不要过量造成负面影响。

对于想通过服用益生菌达到好的效果的人群来说，活菌数量是重要保障。卓岳宜君素益生菌活菌数量丰富，每盒总计有20000亿CFU的益生菌，在活菌数量上首屈一指。不仅如此，卓岳宜君素的益生菌种类非常丰富，包括了16种，都是适合国人体质的益生菌，活菌含量高效果更好。