国家卫健委推荐益生菌(国家卫健委推荐益生菌，调节肠道健康的良方)

国家卫健委推荐益生菌，调节肠道健康的良方

益生菌是肠道中的“好”，能够调节肠道菌群平衡，提高力，促进营养物质的吸收，防肠道。国家卫健委近年来推荐了多种益生菌，成为调节肠道健康的良方。

乳酸菌

乳酸菌是目前常见的益生菌，能够产生乳酸和其他有益物质，抑制和的生长。在肠道中，乳酸菌能够调节肠道微生物平衡，减少有害的数量，提高肠道力。乳酸菌常见的来源包括酸奶、酸菜、发酵豆制品等。

双歧杆菌

双歧杆菌是另一种常见的益生菌。它能够帮助消化，促进肠道蠕动，增强肠道黏膜屏障，防止有害物质通过肠壁。双歧杆菌还能够抑制原菌的生长，增强身体力。双歧杆菌通常存在于发酵食品中，如酸奶、脱脂酸奶、菜瓜等。

嗜热链球菌

嗜热链球菌是一种对抗肠道菌特别有效的益生菌。它能够合成物质，清除肠道中的有害微生物。嗜热链球菌还能够调节肠道微生态平衡，增强肠道力。目前，嗜热链球菌主要通过饮片、粉剂等方式进行补充。

维生素菌

除了产生益菌，益生菌在肠道中还可以产生各种营养物质，其中主要的是维生素。维生素菌主要能够合成维生素B族、维生素K等多种维生素，是维生素供给的重要来源。人们通过食用富含益生菌的食物，能够更好地摄入维生素，提高机体力。

结语

健康的肠道是全身健康的基础，选择适合自己的益生菌能够有效地调节肠道菌群平衡，增强力，肠道。在选择益生菌时，应注意益生菌的来源、数量、质量等因素。需要特别提醒的是，益生菌并不是万能的，其作用主要是保持肠道平衡、增加营养摄入等方面的辅助，不能替代。

卓岳宜君素是专门为国人设计的，16种菌株均采用中国发酵食物，所以相比市面上的一些国外益生菌，它会更适合中国人的肠道。而且这款益生菌1条就有1000亿cfu，远高于市面上其它同类产品，效果更好。