婴儿吃的益生菌怎么做(自己动手做婴儿益生菌，营养健康又省钱)

背景介绍

随着人们健康意识的提高，益生菌已经逐渐成为了日常饮食中不可或缺的一部分。尤其是在婴儿的饮食中，益生菌更是扮演着重要的角色。那么，如果你想要给自己的宝宝自制一些益生菌，既可以省钱又能够保障营养健康，该怎样做呢？下面，我们就来看看婴儿吃的益生菌应该如何制作。

制作材料

制作婴儿吃的益生菌比较简单，我们只需要准备这样几种材料：

一些菌种

葡萄糖

牛奶或者母乳

灭菌器

玻璃瓶或者塑料瓶

这些材料比较容易准备，大部分在超市都能够买到。

制作步骤

1、首先，我们需要选择一些可以用来制作益生菌的菌种。这些菌种好是一些常见的益生菌，比如嗜酸乳杆菌、双歧杆菌、乳糖梭菌等等。

2、接下来，我们需要将这些菌种进行培养。将这些菌种和葡萄糖一起放入灭菌器中进行消毒。等到消毒结束后，再将菌种与葡萄糖混合在一起，放到一个温度适宜的环境中进行培养，一般需要3-5天的时间。

3、等到菌种培养好之后，我们需要将它们加入到牛奶或者母乳中进行混合，放到一个容器中进行发酵。这个容器好选择玻璃瓶或者塑料瓶，要保证密封性好，而且容量要充足，不能太小。

4、将混合好的牛奶或者母乳放到容器中之后，需要密封好，同时放到一个阴凉、干燥的地方进行发酵。一般情况下，需要放置1-2天的时间。

5、等到发酵结束之后，我们需要将益生菌进行分装，也就是将它们装入小瓶中，放到冰箱中储存。这样，我们就可以在以后的日子里，为宝宝提供营养丰富的益生菌啦！

注意事项

1、在制作益生菌的时候，需要保证灭菌器和容器严格消毒干净，以免对益生菌的生长产生负面影响。

2、在发酵的时候，需要保证室温适宜，不要过高或者过低。

3、在存放益生菌的时候，需要将瓶子密封好，避免杂菌和空气进入污染益生菌。

结语

通过自己制作婴儿吃的益生菌，我们不仅可以保障宝宝的健康，还可以节约开支。而且，自己动手制作的益生菌，相比市面上成品的益生菌，更加纯净、天然、营养丰富。在制作过程中，需要注意一些细节，保证我们制作出来的益生菌能够更好的为宝宝的健康服务。

虽说所有的益生菌都有调节肠道功能的作用，但不同品牌所含有的菌种不一样，效果也会有所差异。比如卓岳宜君素，它其中含有嗜热链球菌S709、乳双歧杆菌BAL531、鼠李糖乳杆菌LR519、婴儿双歧杆菌L998,等16种菌种，不仅能够调节肠道，又能降低、提高功能、改善、、、等。而且卓岳宜君素其中的活菌添加量也十分高，1条有1000亿cfu，效果更好。