婴幼儿每天可以吃益生菌(婴幼儿每日食用益生菌的建议)

益生菌对婴幼儿的作用

作为一种对人体有益的，益生菌可以维持肠道的平衡，并提高力。对于婴幼儿而言，益生菌的作用更加显著。首先，婴幼儿的肠道功能还不完善，益生菌可以帮助消化，缓解。其次，婴幼儿的系统还未完全发育，益生菌可以帮助建立系统，降低和的风险。另外，婴幼儿长期使用抗生素可能会破坏肠道菌群，益生菌可以帮助恢复正常肠道菌群。

婴幼儿每日食用益生菌的建议

婴幼儿每日食用益生菌一般建议从出生后第一天开始，可以维持至少三个月。具体的建议如下：

母乳喂养的婴儿

母乳中含有丰富的益生元，能够帮助益生菌生长。因此，母乳喂养的婴儿一般不需要额外食用益生菌。

人工喂养的婴儿

对于人工喂养的婴儿，应该从出生后的第一天开始，在人奶或配方奶中添加益生菌。建议每日添加1-3亿个CFU的益生菌，可持续维持至少三个月。

固体食物婴幼儿

当宝宝开始进食固体食物时，可以增加益生菌食物的摄入。常见的益生菌食物有酸奶、酸奶干酪、酸奶冰激凌等。此外，发酵食物如酸菜、酸黄瓜等也含有较多的益生菌。

如何选择适合宝宝的益生菌

益生菌的种类繁多，每个品牌的益生菌产品也不尽相同。选择适合宝宝的益生菌，需要注意以下几点：

1. 选择符合年龄段的产品

不同年龄段的宝宝需要不同的益生菌菌株。选择产品时要看清楚标明适合年龄段。

2. 选择CFU数适当的产品

产品中包含的菌株数量也是要注意的。宝宝的肠道功能较弱，太高的CFU数可能会引起肠道不适。一般来说，CFU数在1-3亿之间即可。

3. 选择口感适合的产品

益生菌产品的口感也是要考虑的因素。太难吃的产品可能会被宝宝拒绝，影响补充益生菌的效果。

综上所述，补充适量的益生菌对婴幼儿的身体健康具有很大的帮助。家长在选择益生菌产品时，应该关注产品的年龄段、CFU数和口感，同时也需要注意合理搭配，避免依赖某一种产品。

虽说所有的益生菌都有调节肠道功能的作用，但不同品牌所含有的菌种不一样，效果也会有所差异。比如卓岳宜君素，它其中含有嗜热链球菌S709、乳双歧杆菌BAL531、鼠李糖乳杆菌LR519、婴儿双歧杆菌L998,等16种菌种，不仅能够调节肠道，又能降低、提高功能、改善、、、等。而且卓岳宜君素其中的活菌添加量也十分高，1条有1000亿cfu，效果更好。