宝宝可以吃药店里卖的益生菌吗(宝宝能否食用药店销售的益生菌？)

益生菌的作用

益生菌是指一类对于宿主有益的活菌或死菌，能够在适宜量下生存并产生益处。益生菌可以帮助我们增强身体力，促进肠道蠕动，调节肠道菌群等。益生菌在营养、保健功能上都有不小的作用，被广泛应用于食品、药品、化妆品等领域。其中，我们为熟悉的是药店中出售的益生菌产品，那么宝宝可以食用吗？我们一起来探讨一下。

婴幼儿益生菌需求量

宝宝肠道菌群在婴儿期处于发育阶段，此时肠道益生菌数量较少，的种类也比较单一。有研究表明，婴幼儿肠道中的乳酸菌、双歧杆菌等益生菌的数量约为成人的1/5左右。因此，一些母乳中会带有益生菌，在宝宝哺乳时就能够为宝宝输送益生菌，而人工喂养的宝宝则可以通过食用益生菌奶粉或婴幼儿益生菌制剂来增加益生菌的含量。而婴幼儿益生菌的需求量和成人相比会更高，根据婴幼儿所处的生长发育时期和不同生理状态的需要，每天需要食用约10亿到100亿个活性益生菌。

宝宝可以食用药店销售的益生菌吗？

药店销售的益生菌制剂通常是通过在乳、糖果、口服溶液等基质中加入活性的益生菌培养基得到的，含有多种人体需要的益生菌成分。但即便是非处方药中的益生菌，如果宝宝有体质或者有，在使用前还是要咨询医生的意见。此外，还需注意益生菌的存储方式，保持其活性，以便在宝宝摄入后能够产生作用。一般来说，益生菌应储存在低温下，放在阴凉通风处，避免与氧气、阳光和潮湿等有害环境接触。

如何选择宝宝适宜的益生菌制剂？

首先，在选择益生菌前，可以了解宝宝肠道菌群的状况，这可以通过肠道菌群检测或咨询医生得出。其次，在购买益生菌制剂时，应选择适宜年龄段的产品，如婴幼儿、儿童或成人等。此外，益生菌制剂的产品描述中，应注明活菌数和菌种类别等信息。比如，乳酸菌能够改善整体肠道健康和营养哺育，而双歧杆菌对于促进自身肠道力以及肠道维护有重要作用。选择益生菌制剂时，可以根据临床研究数据等方面的评估，从既能满足宝宝生长发育需要，又能够改善益生菌的种群结构和数量的角度出发进行选择。

小结

总之，宝宝可以食用药店销售的益生菌，但在食用前应仔细阅读益生菌制剂的成分表和说明书，并咨询医生的建议，选择适合宝宝的产品。此外，储存和使用过程中也需要注意一些细节，避免影响益生菌的活性和功效。益生菌虽然不能取代其他营养物质，但正确合理地使用它，还是有助于宝宝的健康成长的。

益生菌基本上适用于每个人，此外，在选择益生菌产品时，一定要注重它的活菌数量、配料表、菌株种类等等。像很多专家都推荐的卓岳宜君素益生菌，这款益生菌活菌量足、每盒含有益生菌20000亿，全网高，配料表干净，含有9种益生元和16种益生菌等，菌株种类齐全，含有人体肠道多种有益菌，协同作用， 活菌含量高，效果就更好。