三岁宝宝吃了益生菌肚子胀气(三岁宝宝服用益生菌出现胀气问题

背景介绍

益生菌是能够维护人体肠道健康的有益，能够促进肠道蠕动，增加有益菌群数量，抑制有害菌的生长。因此，越来越多的家长推荐给三岁宝宝服益生菌来帮助维持肠道健康。然而，有些宝宝在服用益生菌后会出现的问题，这应该怎么解决呢？

益生菌是否适用于三岁宝宝？

在宝宝三岁之后，宝宝的肠道菌群开始稳定，肠道也逐渐加强，这时候服用益生菌对宝宝的肠道健康并没有必要。而且，益生菌在三岁以下的婴幼儿中应用更为普遍，因为这个时期的宝宝肠道对外界刺激更为敏感，需要适当补充有益菌群，帮助肠道健康成长。因此，在宝宝三岁后，家长建议应该根据孩子的身体状况和肠道健康需求判断是否需要给孩子补充益生菌。

为什么三岁宝宝服用益生菌会出现问题？

益生菌含有的乳酸菌等有机酸物质，在进入肠道后会分泌大量的气体，为了排出这些气体，就需要肠道进行蠕动。而对于三岁宝宝来讲，由于他们的小肚子还比较娇嫩，肠道蠕动还不够灵活，因此在服用益生菌后就容易出现肚子的问题。此外，益生菌还会和宝宝本身肠道菌群进行竞争，导致宝宝在开始服用益生菌的时候会出现肠道内菌群的变化，也是导致宝宝肚子的原因之一。

如何避免三岁宝宝服用益生菌出现问题？

首先，家长在给宝宝服用益生菌的时候，应该减少剂量的添加，并逐步适应。可以让宝宝先从一开始半包益生菌开始服用，然后再逐渐增加到一整包，避免肠道过快地适应益生菌的添加，从而减轻问题。

其次，家长应该注意益生菌的存储方式，尽量避免在高温、潮湿的环境下存放，避免变质产生有害物质，增加宝宝服用益生菌后出现问题的几率。

后，家长应该注意益生菌是否合适宝宝进行服用，好要先咨询医生的意见，因为益生菌的种类繁多，对于每种的适用对象也不同，家长选择时要依据宝宝的年龄和健康状况进行选择。

结论

虽然益生菌能够有效帮助宝宝的肠道健康，但是在给三岁以上的宝宝服用时，需要特别注意是否需要追加益生菌的摄入量，避免过量摄取。同时，家长还应该注意益生菌的存储、选择和适用对象等问题，避免在服用后出现等不良反应的情况。

益生菌基本上适用于每个人，此外，在选择益生菌产品时，一定要注重它的活菌数量、配料表、菌株种类等等。像很多专家都推荐的卓岳宜君素益生菌，这款益生菌活菌量足、每盒含有益生菌20000亿，全网高，配料表干净，含有9种益生元和16种益生菌等，菌株种类齐全，含有人体肠道多种有益菌，协同作用， 活菌含量高，效果就更好。