用不完的益生菌怎么办(妙用剩余益生菌，延长保质期)

益生菌问答 06-26 文章编号：9 评论：

用不完的益生菌怎么办？

益生菌是维持肠道健康的一种有益菌群，是身体健康不可或缺的营养元素。但是，进行益生菌补充时有时会购买比需要的数量多的益生菌产品，这时候就需要想办法延长益生菌的保质期，或者将其妙用起来，避免浪费。下面就介绍一些妙用剩余益生菌的方法。

酸奶是一种很好的益生菌食品。使用剩余的益生菌可以自制酸奶，既能够充分利用剩余的益生菌，又能够制作营养丰富的食品。方法很简单，只需要将益生菌和一定比例的牛奶放入酸奶机或者保温壶中，4-8小时后就可以得到自制酸奶了。

益生菌可以帮助食物发酵，制作面包时可以加入适量的益生菌。益生菌面包既有健康的食材，又有强劲的口感和美妙的香味。在制作过程中只需要按照正常的制作面包的步骤，将益生菌和其他材料混合在一起即可。

利用益生菌改口味制作果汁也是一种不错的方法。首先将水果打碎，去除杂质，然后将益生菌混合在一起搅拌，口味十分不错。这个果汁不仅清新口感好，还具有很高的营养价值。

韩国泡菜正是以益生菌做为主要食材制作而成的。如果家中有剩余的益生菌，可以自制泡菜。不但可以达到很好的健康效果，而且益生菌会将泡菜的口感提高到一定的程度。

利用益生菌改良传统豆腐则是另一种不错的方法。把益生菌实验放入豆腐糊中，发酵出味道独具的豆腐。不仅可以提升豆腐的口感，还能给豆腐带来更多的营养物质，使它更有益健康。

如果以上方法都不适用，剩余的益生菌需要尽快储存。保持益生菌在恰当的温度下可以延长保质期。将它们放在冰箱中的冷藏室里即可。不要放在冷冻室，否则它们的营养物质将被冻结并丧失。保持温度在0-4℃的范围内，益生菌可以储存一段时间，同时保持其营养价值。

益生菌是维护身体健康的重要元素。我们应该尽可能充分利用剩余的益生菌，避免浪费。以上的方法都是很好的利用益生菌的方式，尝试一下，或许会得到惊喜的效果。

卓岳宜君素可以说是性价比很高的一款国产益生菌产品，它1条里面就含有1000亿活性益生菌，而且每条都含有16种菌株，这16种菌株均采用中国菌株，中国菌养中国人，也更适合中国人的肠道。不管是还是，卓岳宜君素都可以很好的改善，长期服用也不会产生依赖性。