牛奶算得上益生菌吗？纯牛奶里有益菌多吗

益生菌问答 06-09 文章编号：31 评论：0

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益生菌奶与纯奶的区别在于它们的作用不一样。益生菌奶帮助消化，纯奶增加蛋白质。益生菌奶是含有益生菌的奶源制成，纯奶是液体的奶源制成，不含益生菌。益生菌奶调理，纯奶增强身体。肠道失调不消化的情况下可以适当吃益生菌奶，增强身体应多喝钝奶。

牛奶算得上益生菌吗？纯牛奶里有益菌多吗

一般来说纯牛奶里面含有的有益菌是比较少的。但是纯牛奶的营养价值还是比较丰富的，如果说含有比较多的有益菌的话就是酸奶的。

益生菌和牛奶不可以一起冲泡。因为益生菌冲泡的水温要求比较低，好是用冷水去冲好，如果温度太高的水容易把益生菌的菌群杀死。

可以喝。牛奶加入了益生菌营养更加丰富，更利于人体吸收，改善肠道的菌群，增加钙的快速吸收，益生菌牛奶比单纯的牛奶更好。

可以。但建议不要用过高温度的水或牛奶一起冲服。益生菌和牛奶本身不存在冲突，但是高温冲泡可能会影响两者的效果。

乳酸菌

加了乳酸菌的牛奶里面有益生菌，往往我们一些牛奶为了有更好的口感，以及为了促进肠道的消化吸收，我们会在一些牛奶当中加入一些乳酸菌，也就是使我们的牛奶的口感会更好一些，也能够促进消化道的吸收，因为乳酸菌对我们的肠道是有益的。

一般情况下，益生菌可以和牛奶一起喝，建议不要用过高温度的水或牛奶冲服。益生菌和牛奶本身不存在冲突，但是高温冲泡可能会影响效果，

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