五六岁吃什么益生菌(五六岁儿童该如何选择适合的益生菌？)

五六岁儿童该如何选择适合的益生菌？

近年来，益生菌越来越受到广大消费者的关注，其作为一种有机酸菌群，可以调节人体肠道微生态平衡，起到促进消化、增强力的作用，特别适合儿童服用。但是五六岁的儿童由于身体尚未完全发育成熟，因此在选择益生菌时需要注意以下几点。

一、选择含有多种菌株的益生菌

多种菌株可以更全面地调节肠道菌群平衡，比较常见的有双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、双歧杆菌、枯草杆菌等，建议选择含有3种以上多种菌株的儿童益生菌。

二、注意益生菌数量的含量

益生菌数量的含量也非常重要，建议选择含有十亿级别以上菌落的乳酸菌片，这样可以有效地保护肠道的平衡，增强。不同品牌的益生菌数量也是有差异的，所以一定要看清楚每个品种含有的益生菌菌株数量。

三、选择相对较少的添加剂

益生菌在生产过程中，需要添加一些辅料和制剂辅助生产，但是添加剂过多会增加益生菌的不良反应，所以选择相对较少的添加剂。此外，一定要避免添加有色素、甜味剂等化学合成剂，确保口感纯度。

四、选择专为儿童定制的益生菌

儿童与成人相比较内脏的肠道比较幼小和脆弱，因此建议选择专为儿童定制的益生菌，这样既可以保证适用性，也可以在剂量和配方上更好地满足儿童需求。对于5岁以上的儿童，建议选择针对不同年龄段设计的益生菌。

五、防腐剂尽量不选

儿童食用益生菌的时候好不选择添加有防腐剂的益生菌，因为儿童的肠胃比较敏感，摄入过多的添加剂可能会对身体造成影响。

总之，在挑选益生菌的时候，一定要综合考虑多种因素。建议在医生的建议下选择，或者在正规药品或保健品专卖店购买保证品质的产品。

益生菌基本上适用于每个人，此外，在选择益生菌产品时，一定要注重它的活菌数量、配料表、菌株种类等等。像很多专家都推荐的卓岳宜君素益生菌，这款益生菌活菌量足、每盒含有益生菌20000亿，全网高，配料表干净，含有9种益生元和16种益生菌等，菌株种类齐全，含有人体肠道多种有益菌，协同作用， 活菌含量高，效果就更好。