冻干益生菌奶块怎么做视频(教你制作美味营养的冻干益生菌奶块！)

如何制作美味营养的冻干益生菌奶块

益生菌是一种对健康有益的，常见于一些乳制品中，如牛奶和酸奶。冻干益生菌奶块是一种易于食用和储存的益生菌食品，它们可以提供多种营养物质，包括蛋白质、维生素和矿物质。如果您也想品尝这种美味营养餐，接下来就跟着我一起制作冻干益生菌奶块吧！

材料

为制作您自己的冻干益生菌奶块，您需要以下材料：

2杯牛奶

1包益生菌（好选择质量好的品牌）

1汤匙原蜂蜜

1个果汁机或搅拌机

1个冰盒

1个冷冻室

制作步骤

现在开始制作冻干益生菌奶块吧！以下是简要的步骤：

将2杯牛奶倒入果汁机中，然后打开机器，关上盖子，开始搅拌。搅拌至牛奶变得更加顺滑和膨松。

将1包益生菌分散在搅拌好的牛奶中，然后再次搅拌，以确保益生菌均匀分布。

加入1汤匙原蜂蜜，并在牛奶中彻底混合。原蜂蜜不仅可以增加甜味，还可以提供一些健康的剂。

将搅拌好的牛奶倒入冰盒中，并在冷冻室中冷冻至牛奶凝固。

取出冷冻好的牛奶块，并切成小块或者合适大小的份量，并放入冷冻盒中。

后，将冻干益生菌奶块放回冷冻室中储存，以备下次食用。

总结

制作冻干益生菌奶块是一件简单又有趣的事情。它不仅很容易制作，而且非常有益处，可以增强我们的系统，改善肠道健康，提供更好的消化及其他优点。所以在您的美食菜单中尝试一下这个食谱吧，您肯定会爱上它的美味和营养！

现在的益生菌品牌繁多，所以可选性十分多，尤其是这款不少营养师都在推荐的卓岳宜君素，效果更好。因为它的活菌添加量是市面上高的，1条就有1000亿cfu，并且搭配了16种益生菌和9种益生元，对肠道效果更好。