减肥医生开什么益生菌粉(减肥医生推荐的益生菌，你需要吃几个？)

医生推荐的益生菌

一直是现代人追求的目标，但是有些人无论怎么节食锻炼都无法减掉肥肉，这是因为肠道菌群没有得到及时调理。而益生菌就是为了调理肠道菌群而出现的一种营养品，可以帮助消化吸收、增强力和调节体重。

但是市场上益生菌产品种类繁多，我们该如何选择呢？作为医生，我建议选择一种多种益生菌混合的益生菌粉，其中常规所含有的菌种是乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、酪氨酸菌等。

在选择益生菌产品时，还需要注意以下几点：

益生菌产品的活菌数

益生菌粉必须含有足够的活菌数才能发挥其作用。因此，在购买时一定要看清产品上的标签，选择活菌数目充足的。对于普通健康人群，每日摄入1亿到100亿CFU（活菌数量）的益生菌已经足够。

益生菌产品的保质期

益生菌产品并非越新鲜越好，更重要的是保质期。因为益生菌很容易被破坏，而保存时间长的产品通常会添加保护剂来延长保质期。

益生菌产品的品牌信誉度

在选择益生菌产品时，一定要选择口碑好的品牌，因为优质产品经历了多次检测和验证，对肠道菌群的调理效果更为明显，而且具有更多的科学依据。

总体来说，人士每日至少需要摄入100亿CFU的益生菌，而且要选择干性的益生菌产品。接下来，我将推荐两个从口感、效用和品牌信誉度三个方面入手的益生菌产品。

1. 双歧杆菌菌粉

双歧杆菌可以平衡肠道内的微生态环境，促进身体消化吸收和系统的活化。其中，名列前茅的品牌是易臻保，这是一家有着十几年益生菌生产经验的专业品牌，生产的益生菌菌种纯正、保证活菌数目，对于调节肠道菌群具有很好的效果。

2. 乳酸菌+嗜酸乳杆菌菌粉

嗜酸乳杆菌可以拮抗肠道内有害菌群，对于净化肠道环境具有显著作用，而乳酸菌则可以帮助身体产生酸性环境，使肠道内不良菌和毒素难以上附在肠道上。此类品牌中，相较于其他乳酸菌品牌，惠氏品牌的乳酸菌含有更丰富的微生物菌群，而且对于女性和儿童更为适用。

综上所述，人士在选择益生菌产品时应该从活菌数、保质期和品牌信誉度等多方面进行筛选，选择科学、符合自己需求的益生菌品牌才是为关键的。而易臻保的双歧杆菌菌粉和惠氏的乳酸菌+嗜酸乳杆菌菌粉则是我推荐的两款产品。希望大家能够从中选择到适合自己的益生菌产品，达到理想的效果。

很多人在选择益生菌时不知道怎么选品牌，看配料是选择一款好产品的标准，配料干净的益生菌产品对于身体来说更好一些，其次活菌的数量是非常重要的，只有足够多的活菌才能对身体发挥到更好的效果，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌只含有益生菌和益生元，配料干净，并且其每盒益生菌的含量有俩万亿，有效含量高，效果更好，是很多人的不二之选。