吃了一个星期益生菌胃胀气(一周试吃益生菌：胃胀气症状纾解)

一周试吃益生菌：胃症状纾解

近一段时间，我总是感到胃部，不管是什么时候，都感觉胃部不舒服，时不时的还会出现胃疼症状，日常生活和工作都受到了影响。为了缓解这种症状，我开始尝试着吃益生菌，希望能够找到有效的改善方法。

第一天

我购买了市面上多种不同的益生菌产品，第一天我开始分别尝试几种不同的益生菌，希望找到适合我的那一款。第一天我吃了两种不同的益生菌产品，虽然并没有明显的改善，但是我感觉自己的肠胃有所舒缓。

第二天-第四天

在第二天到第四天，我每天都坚持吃同一种类型的益生菌产品，慢慢开始感觉到肠胃的有所减轻，的感觉明显减轻，精神状态也比之前要好。我开始相信益生菌对于肠胃的改善是真实有效的。

第五天-第七天

在第五天到第七天，我继续坚持吃同一种类型的益生菌产品，同样感觉肠胃的舒畅度在不断提高，每天饮食也比之前正常了很多，感觉自己变得更加健康了。另外，我还注意到自己的质量也得到了显著改善，整夜都没有因为胃疼而左右翻身过，状态更加稳定。

总结

在这一周的试吃中，我明显感受到了益生菌对于改善肠胃问题的有效性。尤其是在第二天到第七天，我的肠胃症状得到明显改善，精神状态和质量也得到了提升。益生菌虽然不能完全解决肠胃问题，但是对于和改善肠胃问题有很大的帮助。在今后的生活中，我会继续坚持吃益生菌，希望我的肠胃能够一直保持在一个舒适的状态。

在选择益生菌的时候，品牌并不重要，重要的是益生菌活菌添加量高不高和保活技术做的怎么样。比如卓岳宜君素益生菌，1盒活菌添加量有20000亿cfu，是全网高。不仅如此，它的保活技术也非常好，采用先进的三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，能使益生菌更好的存活，并且进入到肠道内定植和生长。