伴养益生菌(养宠物或许能帮助你增加益生菌！)

伴养益生菌：养宠物或许能帮助你增加益生菌！

随着人们健康意识的提升，益生菌作为一种对人体有益的微生物，越来越受到人们的关注。除了从饮食中摄入益生菌外，还有一种方法或许能帮助你增加益生菌，那就是伴养宠物。

宠物中的益生菌

宠物身上其实也有很多益生菌。猫、狗等动物因为食物不过分处理，它们身上的益生菌丰富多样，比如：乳酸菌、双歧杆菌等，这些菌可以在和宠物互动时传染给人体。研究发现，常常和宠物互动的人体内的益生菌数量明显多于没有宠物的人群。

宠物对增加益生菌的好处

正常情况下，肠道里都有益生菌，当身体细胞损伤后，益生菌可以在一定程度上维持肠道的健康，并且防止“坏菌”繁殖。宠物对增加益生菌的好处主要体现在以下几个方面：

宠物亲昵时的亲密接触可以增加益生菌。宠物舔手臂等行为接触的，可以通过口腔黏膜进入人体，增加肠内菌群的多样性，促进肠道健康。

宠物带来的压力会让身体释放一些荷尔蒙，比如：多巴胺、素等，这些物质可以减少身体应激，提高身体力。

养宠物可以让人们放松心情，减少和紧张，提高质量，这些因素都可以让人体促进肠道中益生菌的生长。

需要注意的事项

虽然养宠物可以增加益生菌，但并不是所有人都适合养宠物，一些人可能会宠物毛发。所以，在选择宠物时，需要注意如下事项：

了解自己是否对宠物毛发，可以去宠物店和动物收容所逗留一下，观察是否出现现象。

认真思考是否有足够的时间和精力照顾宠物，保证宠物可以得到足够的陪伴和照顾。

选择合适的宠物品种，不同品种的宠物对于人体的影响也有所区别。

总结

伴养益生菌虽然是一种新奇的方式，但是确实有一定的科学依据。当然，养宠物仅仅是增加益生菌的一个副作用，更重要的是宠物和人之间的深厚感情。无论是从营养角度还是情感角度，养宠物都是一项非常有意义的事情。

益生菌基本上适用于每个人，此外，在选择益生菌产品时，一定要注重它的活菌数量、配料表、菌株种类等等。像很多专家都推荐的卓岳宜君素益生菌，这款益生菌活菌量足、每盒含有益生菌20000亿，全网高，配料表干净，含有9种益生元和16种益生菌等，菌株种类齐全，含有人体肠道多种有益菌，协同作用， 活菌含量高，效果就更好。