味全益生菌荔枝自制饮品(尝试制作营养丰富的益生菌荔枝饮品)

味全益生菌荔枝自制饮品

随着人们生活水平的提高，对于健康的关注也越来越高，因此寻找健康饮品成为当下人们的一种选择。益生菌荔枝饮品是近年来备受欢迎的一种健康饮品，那么我们可以通过自己动手制作的方式，来制作味全益生菌荔枝自制饮品，让大家尝试制作营养丰富的益生菌荔枝饮品。

制作材料

1.荔枝果肉500克

2.益生菌饮料200克

3.山楂糕150克

4.蜂蜜50克

5.白糖适量

6.水适量

制作步骤

1.将荔枝果肉洗净后，去除核，切成小块状。

2.将山楂糕切成小块状备用。

3.将适量的白糖加入荔枝果肉中，拌匀腌制半小时。

4.在锅中倒入适量的水，放入荔枝果肉，煮至果肉变软后关火晾凉。

5.将荔枝果肉和山楂糕放入搅拌机中，搅拌成泥状。

6.在泥状的荔枝果肉和山楂糕中，加入益生菌饮料和蜂蜜，继续搅拌均匀。

7.后将调制好的荔枝益生菌饮品过滤出固体，装入玻璃杯中即可饮用。

营养价值

荔枝富含糖分、葡萄糖和果糖等物质，还有丰富的有机酸、粘液、蛋白质、维生素及矿物质等。山楂糕富含维生素C、类黄酮、膳食纤维等，有改善功能，促进消化吸收的作用。益生菌饮料可以促进肠道菌群的平衡，增强人体力、改善肠道健康。

总结

制作味全益生菌荔枝自制饮品是一种简单、方便、营养丰富的健康饮品，适量饮用可以满足人体的营养需求，尝试自制一下，享受健康生活。

益生菌有这么多的好处，那么怎么选择益生菌呢，首先看益生菌种类，其次看活菌数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌9种益生元，一盒益生菌的活菌数量高达两万亿，而这些数字相比较于其它品牌来说是比较高的。都知道益生菌要生存对环境要求比较严苛，而如果想要在肠道生存非常难，因此以量取胜，是保证在肠道内生存的主要方法。