小孩上吐下泻吃什么益生菌(小孩呕吐腹泻，适合食用哪种益生菌？)

小孩上吐下泻食用益生菌

小孩上吐下泻是一个常见的现象，很多家长不知道该如何解决。此时，食用益生菌可以帮助恢复肠道健康，促进肠道菌群平衡，进一步加强肠道功能，缩短肠道复苏时间，有效改善小孩上吐下泻状况。

什么是益生菌？

益生菌是指能够生存于肠道中，可产生各种人体有益物质，促进人体力的一种非常特殊的菌群。它们能够抑制有害肠道菌群生长，促进肠道内益菌繁衍，保持肠道与工作积极平衡，更好的适应外界环境的变化。常用广的益生菌有双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、乳小球菌、乳酸杆菌等。

适合食用的益生菌

对于小孩上吐下泻食用的益生菌，一定要选择适合他的年龄段和体质的品种。建议选择嗜酸乳杆菌、双歧杆菌和乳酸菌等。在小孩吃抗生素等需要调节肠道菌群时，嗜酸乳杆菌和双歧杆菌的效果更好；而在辅食过渡期，乳酸菌的效果更好。

益生菌如何食用？

益生菌可以通过食物或者口服制剂的方式摄入。

食物方面，孩子可以食用富含益生菌的食物，例如发酵牛奶、酸奶等。这些饮品含有丰富的益生菌，对于肠道非常有益处。除此之外，家长还可以给孩子食用酸菜、酸豆角等，这些食物不仅可以开胃，同时也有助于肠道内益菌的繁殖。

如果孩子不喜欢吃食物中的益生菌，家长可以给孩子购买益生菌口服制剂。但要注意选择正规品牌的产品，避免让孩子接触到劣质产品造成身体负担。同时，家长还要注意口服剂量，不要过量服用，以免出现不良反应。

小孩上吐下泻时益生菌的注意事项

在小孩上吐下泻时食用益生菌，家长要注意以下几点：

1.确定益生菌口服方式的安全性和适宜性，不要随意给孩子食用未知源的保健品；

2.要根据孩子的年龄、体重、情等特点选择合适的益生菌品种和剂型，确保食用效果；

3.家长要仔细观察孩子的食用情况，如果孩子出现等诱发因素，要及时停止使用，并及时请医生建议。

总之，小孩上吐下泻时食用益生菌，对于促进肠道健康和恢复肠道菌群平衡十分有益。但家长在食用益生菌时，一定要注意选择适宜的品种和剂型，并严格遵守医生的用量建议，确保益生菌效果大化，对孩子的健康起到好的帮助作用。

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