如新益生菌可以长期吃吗(长期食用新益生菌是否安全？)

如新益生菌可以长期吃吗？

益生菌是指对人体有益的活菌或死菌，长期食用对人体有益。新益生菌是一种含有多种益生菌的保健品，其主要功效包括提高力、促进肠道健康等。然而，许多人担心长期食用新益生菌是否安全？

新益生菌的成分

新益生菌主要成分包括乳杆菌、双歧杆菌、酵母菌、嗜酸乳杆菌等多种益生菌。这些成分对人体有益，能够维持肠道健康，改善功能。此外，新益生菌还含有多种维生素和矿物质，能够改善肠道环境，增强身体力。

长期食用的安全性

长期食用新益生菌是安全的，因为它是一种保健品，主要成分为活菌和死菌。大量临床研究均证明，长期食用新益生菌对人体没有任何负面影响。正常人群每天可以食用1-2粒，也可以按照个人饮食需要酌情定量。

适用人群

新益生菌适用于很多人群，包括：

长期服用抗生素的人，抗生素会破坏肠道微生物平衡，新益生菌可以帮助恢复微生物平衡。

肠道不适或消化问题的人，比如、等。

力较弱的人，可以增强身体的力，。

生活压力大的人，可以缓解情绪，改善质量。

如何食用

一般来说，每天食用1-2粒新益生菌即可达到保健效果。食用时可以将益生菌直接咽下，也可以加入牛奶、酸奶等食物中食用。食用后可以选择喝点水，促进肠道蠕动，帮助新益生菌更好地吸收。食用期间注意饮食卫生，避免食用过于刺激的食物，如辣椒、生蒜等。

总结

新益生菌是一种安全的保健品，长期食用对人体没有任何负面影响。它含有多种益生菌和维生素、矿物质，能够维持肠道健康，增强力。对于需要改善肠道健康或提高力的人群来说，长期食用新益生菌是一种优秀的选择。

现在的益生菌品牌繁多，所以可选性十分多，尤其是这款不少营养师都在推荐的卓岳宜君素，效果更好。因为它的活菌添加量是市面上高的，1条就有1000亿cfu，并且搭配了16种益生菌和9种益生元，对肠道效果更好。