小孩肠胀气能吃益生菌吗(小儿肠胀气可否食用益生菌？)

什么是肠？

肠是指在肠道中积聚过多的气体，导致肠道膨胀和不适感。这种情况常见于小儿，在婴儿时期便出现，主要是由于消化系统尚未完善和肠道菌群未能适应外界环境而引起。肠虽然不是致命的，但会影响小孩的健康和生活质量，因此处理肠是非常重要的。

益生菌对肠的作用

益生菌是一种有益，能够在人体肠道内起到平衡菌群的作用。在小孩子身体健康后，随着其肠道菌群逐渐成熟，肠会自动得到缓解。但是，如果孩子肠严重或频繁出现，益生菌的补充可以加速肠道菌群成熟，促进有益菌群的生长，对于肠有一定的效果。

益生菌可以通过促进肠道蠕动，排出多余的气体，减轻肠的症状。此外，益生菌可以抑制有害菌的生长，有效保护肠道健康，从而减少越来越多的气体产生。事实上，研究表明绝大多数乳酸杆菌对减少肠道气体的产生和积聚起到积极的作用。

哪些益生菌对肠有效？

对于小孩的肠问题，常用的益生菌是乳酸菌。乳酸菌是一种常见的益生菌，能够帮助维持肠道内菌群平衡，抑制有害菌的生长。另外，乳酸菌的种类非常多，包括嗜酸乳杆菌、双歧杆菌、嗜酸乳球菌等，这些菌群之间往往存在着共生关系，能够形成一种有益于肠道健康的菌群生态环境。

然而，并不是所有的乳酸菌都能够对肠产生同样的效果。一些研究表明，嗜酸乳球菌能够缓解肠症状，而双歧杆菌则不能。因此，选择合适的益生菌非常重要，可以考虑先行咨询医生，或者根据自己的经验来选择一些被证明有效的益生菌。

如何选择合适的益生菌？

如果要为小孩选择一种益生菌，应该考虑以下几个方面：

选择或食物中含有活性益生菌的产品，活性益生菌是指在给药时仍具有活性的菌种。

益生菌数量应该足够，一般一亿 - 十亿个活性菌可以有效改善肠道环境。

应选择严谨的渠道购买益生菌，建议购买正规渠道的产品，以避免出现质量问题。

选择与儿童年龄段相适应的益生菌产品，以避免因含量过高或过低而导致食用不当或效果不佳。

益生菌的注意事项

尽管益生菌能够对肠产生积极的作用，但食用时也需要注意以下事项：

尽量不要长期大量食用益生菌，否则可能导致等肠道不适症状，对健康产生不利影响。

不要将益生菌当做万能的，如果严重的肠症状一直存在，建议就医复查，以确定因。

未经医生指导，不要随意改变益生菌的剂量及使用频率，以免引起副作用。

不要以为益生菌就可以替代正餐，建议保持均衡饮食，多吃新鲜蔬果。

结论

肠虽然不是致命的，但会对小孩的健康和日常生活造成一定的影响，因此处理肠问题非常重要。肠通常需要针对肠道菌群进行调整，益生菌是一种有效的辅助手段。然而，益生菌的具体选择需要考虑多方面的因素，建议先咨询医生或了解更多的相关知识再行选择合适的产品。

在选择益生菌的时候，品牌并不重要，重要的是益生菌活菌添加量高不高和保活技术做的怎么样。比如卓岳宜君素益生菌，1盒活菌添加量有20000亿cfu，是全网高。不仅如此，它的保活技术也非常好，采用先进的三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，能使益生菌更好的存活，并且进入到肠道内定植和生长。