小童便秘 益生菌怎么吃(小童便秘怎么办？益生菌有效吗？)

小童怎么办？

是一种常见的儿童肠胃问题，给孩子带来不适和。经过一些调查，研究显示，也是会影响儿童情绪、和学习的。那么，小童怎么办？

如何小童？

当然，好的就是让孩子养成良好的生活习惯，比如均衡的饮食、适量的运动等。同时，也要避免过度依赖药品来缓解的问题。

平时，注意孩子饮食的质和量，多吃蔬菜水果、高纤维食物等，多喝水，避免食用过多油腻的食物，因为这些会导致孩子。此外，还需鼓励孩子建立规律的排便习惯，切勿拖延。

益生菌在小童的作用

有部分家长会给孩子服用益生菌，帮助缓解问题。益生菌是一种对人体健康有益的，它能降低肠道中的有害菌数量，使肠道群得到平衡，促进肠道蠕动，减少的发生，同时还能提高力，防止等。

但益生菌不是万能的药品，如果孩子的问题很严重，家长还是应该带孩子去看医生。如果孩子严重，增加膳食纤维、饮用足量的水或是使用轻泻剂可能会更加有效。

正确服用益生菌

正确的服用益生菌尤为重要，一般来说，益生菌好在早晨饭前空腹服用。可以按照产品说明书上的剂量来服用，按时服用。千万不要担心孩子吃下去后会有什么负作用，因为益生菌是一种非常安全的补充剂。

但是如果孩子服用益生菌出现不适，比如道反应，就应该停止服用，并及时去就诊。此外，家长在给小孩子服用益生菌的时候一定要坚持，因为益生菌并不是短时间就可以看到效果的，需要长期坚持才可以达到良好的效果。

结语

的确是困扰孩子健康的常见问题之一，但家长们不要过度担心，因为这个问题可以得到很好的改善。只需要注意孩子的饮食、生活习惯，合理使用一些辅助方法，比如益生菌等，相信孩子的问题很快就会缓解。记住，我们能够做的好的就是保持一个良好的生活习惯！

虽说所有的益生菌都有调节肠道功能的作用，但不同品牌所含有的菌种不一样，效果也会有所差异。比如卓岳宜君素，它其中含有嗜热链球菌S709、乳双歧杆菌BAL531、鼠李糖乳杆菌LR519、婴儿双歧杆菌L998,等16种菌种，不仅能够调节肠道，又能降低、提高功能、改善、、、等。而且卓岳宜君素其中的活菌添加量也十分高，1条有1000亿cfu，效果更好。