小孩子通便吃什么益生菌(小孩子便秘宜选用哪种益生菌？)

什么是益生菌？

益生菌是一种有益于肠道健康的微生物，可以维持肠道菌群平衡，促进肠道蠕动，增强力等。常见的益生菌有嗜酸乳杆菌、双歧杆菌、乳酸菌等。

小孩子为什么容易？

小孩子容易主要是因为肠道蠕动功能未完全发育，饮食不规律、缺少膳食纤维、水分摄入不足等因素都可能成为导致的原因。

小孩子宜选用哪种益生菌？

对于小孩子的问题，可以选择一些特定的益生菌来帮助改善肠道环境，促进肠道蠕动，从而缓解的问题。一般来说，小孩子适合选择嗜酸乳杆菌和双歧杆菌。

嗜酸乳杆菌

嗜酸乳杆菌是一种有益于肠道健康的乳酸菌，可以增加肠内益菌数量，降低有害菌数量，发挥益生作用，改善肠道菌群平衡。

此外，嗜酸乳杆菌还能促进肠道蠕动，增加排便次数和排便量，缓解。临床研究表明，嗜酸乳杆菌对小儿有良好的疗效。

双歧杆菌

双歧杆菌是一种常见的益生菌，具有、降低、改善肠道菌群平衡等多种功效，被广泛应用于促进肠道健康。

双歧杆菌还有一种特殊的功效，就是可以帮助肠道产生酸性环境，扮演一种保护壳的角色，避免有害侵入，从而保护肠道健康。

哪些食物含有嗜酸乳杆菌和双歧杆菌？

一些乳制品，如酸奶、奶酪等含有较多的嗜酸乳杆菌，而发酵食品，如酸菜、豆浆、酸奶等含有较多的双歧杆菌。

然而很多儿童对于酸奶、酸膳食等吃自由并不是十分理想，因此提供小孩子口感好、食材安全的益生菌配制品，成为了很好的策略。

益生菌如何选购？

在选购益生菌产品时，需要注意以下几点：

产品的保质期，尽量选择新鲜的产品

品牌信誉度和质量认证情况

产品不含有害物质，如重金属、等。

益生菌含量要足够且存活率高，一般含量在数十亿以上。

益生菌的服用方法

益生菌的服用方法一般包括口服剂、口服粉、口服液等多种形式。具体服用方法可参考产品说明书，或咨询医生、药师等专业人士的意见。

总结

小孩子是一种比较常见的肠道问题，需要家长引起重视。选用适当的益生菌可以改善肠道环境，促进肠道蠕动，缓解的问题。在选择益生菌产品时，需要注意品牌信誉度、质量认证情况等因素，同时遵照产品说明书、医生、药师等专业人士的意见进行服用。

益生菌对于生存环境要求比较严苛，因此选择益生菌方面需要选择活性高的益生菌，而且要选择益生菌数量多的益生菌，含量越高效果就会越好，目前卓岳宜君素益生菌每盒含有两万亿的益生菌，可以起到快速补充益生菌的作用，卓岳宜君素的配方只有益生菌和益生元，益生元是益生菌的食物，也提高了益生菌的存活率，益生菌含量也是全网领先水平，效果也更好。