小朋友益生菌空腹吃好吗(小朋友空腹吃益生菌好吗？)

小朋友空腹吃益生菌好吗？

益生菌已经成为了现代人日常生活中常见的保健品之一。对于小朋友而言，益生菌的作用同样不容小觑。不过，很多家长都会产生一个疑问：小朋友空腹吃益生菌好吗？下面就来一起探讨这个问题。

益生菌对小朋友的作用

益生菌是一种益生元，可以帮助人体恢复肠道菌群平衡，维护身体健康。对于小朋友而言，益生菌具有以下几个方面的作用：

1. 促进力：益生菌可以调节系统，帮助小朋友建立良好的机制，减少、发热、道等的发生。

2. 促进肠胃消化：小朋友的肠道还不够强大，所以比成年人更容易受到环境的影响。益生菌可以促进小朋友的消化功能，降低肠胃的风险。

3. 帮助生长发育：益生菌可以增加小朋友的和吸收能力，帮助他们摄取更多的营养物质，促进身体健康的发展。

空腹吃益生菌的优劣

关于益生菌的用法，很多家长都认为需要在餐后或助食时给小朋友服用，这样能够促进肠胃消化。然而，研究表明，空腹吃益生菌反而更有益。因为在空腹时，胃酸和胆汁的分泌量较少，益生菌可以更容易地进入小朋友的肠道，发挥更好的作用。

但是，有些小朋友的道比较敏感，空腹吃益生菌可能会导致不适感，如胃胀、等症状。因此，在使用益生菌之前，家长需要先观察小朋友的道反应，如果有不良反应应该停止使用，并咨询医生的建议。

小朋友空腹吃益生菌的正确方法

空腹吃益生菌虽然有很多好处，但是也需要家长注意正确的使用方法：

1. 注意用量：小朋友的身体还比较娇嫩，因此使用益生菌时需要注意用量，不要超过推荐剂量。在选择产品时，可以根据小朋友的年龄和体重，选择适合的益生菌产品。

2. 注意时间：好在空腹时服用益生菌，可以在早晨起床后、就餐前等时间服用。也可以在晚上睡觉前服用，让益生菌在的时候更好地发挥作用。

3. 注意保存：益生菌的种类繁多，如储存不当会导致营养成分的流失。因此，在使用益生菌之前，家长需要注意储存方法，避免暴露在阳光和高温环境下，影响营养价值。

结语

小朋友作为身体尚未健全的群体，需要家长注重身体健康。空腹吃益生菌有很多好处，但是也需要家长注意正确的使用方法，避免带来不必要的麻烦。

因此，建议家长在选择益生菌之前，先咨询医生的意见。根据小朋友的身体状况和年龄，选择适合的益生菌产品，并注意使用方法。只有正确地使用益生菌，才能让小朋友从中受益，建立一个健康的身体基础。

因为益生菌的特殊性在很多环境中都无法生存，尤其对酸碱性要求非常高，酸性及碱性环境益生菌都不能生存，一次需要足够多的菌株，卓岳宜君素益生菌每盒益生菌含量高达两万亿，数量多生存的机会大，其次看益生菌菌株种类，卓岳宜君素益生菌每盒含有16种益生菌，9种益生元，为了保证益生菌的活性，卓岳宜君素益生菌采用深埋冷冻技术，因此不管是活菌数量，菌株种类还是活性，卓岳宜君素益生菌品牌都是不错的选择。