奶粉益生菌还是益生元(奶粉中的益生物质：益生元还是益生菌？)

奶粉益生菌还是益生元？

对于婴幼儿奶粉，不少人会看到标有益生菌或益生元的产品。但是，这两者到底相差何在，该如何选择呢？下面，我们一起来了解一下。

益生菌

益生菌是指可以在肠道内生长繁殖的有益菌群，它能够帮助婴幼儿消化食物，促进系统发育，保护婴幼儿肠道健康。

常用的益生菌有嗜酸乳杆菌、双歧杆菌、乳酸菌等，这些益生菌可以通过奶粉或其他食品摄入。而且，这些益生菌都是属于活性菌种，需要在存储和制作过程中注意保护它们的活性，否则就无法发挥效果。

选择添加益生菌的奶粉，应该关注益生菌的种类和含量。毕竟，不同类型的益生菌功效不同，含量不足也无法起到作用。

益生元

益生元是指能够促进人体内益生菌生长繁殖的物质，是益生菌的“食粮”。益生元主要是低聚果糖（FOS）和菊粉（GOS）等。这些物质可以被人体消化道中的肠道内分解为有益菌群需要的营养物质，为肠道内菌群提供生长环境。

相比益生菌，益生元具有更好的热稳定性，不会因为贮存时间过长、不当加工等问题而影响作用，同时也更容易保存，更便于添加到奶粉中，并且含量也相对更容易控制。

如何选择

对于婴幼儿而言，选择添加益生元或益生菌的奶粉，都有助于维护肠道健康。但是，到底该如何选择呢？

首先，要了解不同类型的益生菌的功效及其含量。其次，益生元在存储和制作过程中稳定性较强，不用过于担心其影响，而且对于不同品牌的奶粉，添加益生元也比添加活性益生菌更为常见，更易于选择。

不过，在选择奶粉时，重要的是要注意产品的质量和配方是否适合婴幼儿。应该选择口感好、奶源优质、添加剂少、无污染的奶粉。

结论

总的来说，益生元和益生菌都尽可能选择双重添加，这样才能起到好的保护肠道微生物平衡的作用。选择奶粉时，应该关注产品的质量、配方等多方面因素，建议婴幼儿食用奶粉前咨询专业医生和营养师意见。

益生菌对于生存环境要求比较严苛，因此选择益生菌方面需要选择活性高的益生菌，而且要选择益生菌数量多的益生菌，含量越高效果就会越好，目前卓岳宜君素益生菌每盒含有两万亿的益生菌，可以起到快速补充益生菌的作用，卓岳宜君素的配方只有益生菌和益生元，益生元是益生菌的食物，也提高了益生菌的存活率，益生菌含量也是全网领先水平，效果也更好。