小朋友积食吃什么益生菌(小孩积食如何缓解？益生菌可以帮忙)

小朋友积食，应该吃什么益生菌来缓解？

小朋友积食是一种比较常见的问题，如果不及时缓解，会影响小朋友的健康。那么，应该吃什么益生菌来缓解呢？下面就让我们一起来了解一下。

什么是益生菌？

益生菌，也被称为“有益菌”，是指对人体生长发育和健康有益的菌群。它们主要存在于人的肠道中，对于人体健康有着非常重要的作用。益生菌可以抑制有害菌的生长，维持肠道菌群平衡，促进营养物质的吸收，调节功能等。

小朋友积食是什么？

积食是指食物在胃部滞留较久，不能及时消化排出，导致胃部、、肚子疼等症状。小朋友积食的原因可能是食物过硬、过大、过冷或者过热等。积食严重的话，还会影响小朋友的，导致体重下降等问题。

小朋友积食如何缓解？

如果小朋友出现了积食的症状，家长应该及时采取缓解措施。可以通过调整饮食习惯、多喝水、适当运动等方式来缓解积食的问题，还可以给小朋友吃一些益生菌来增加肠道菌群，帮助消化食物。

应该吃哪些益生菌？

益生菌种类很多，但是适合小朋友吃的却不多。以下是几种比较适合小朋友食用的益生菌：

1. 双歧杆菌

双歧杆菌是一种常见的肠道益生菌，可以调节肠道菌群，提高力，促进食物消化。小朋友可以通过酸奶、酸牛奶等乳制品来摄入双歧杆菌。

2. 乳酸菌

乳酸菌是一种常见的益生菌，可以促进肠道健康，增加肠道内有益菌的数量。小朋友可以通过酸奶、酸牛奶、酸酸乳等乳制品来摄入乳酸菌。

3. 巨大分支杆菌

巨大分支杆菌可以帮助调节肠道功能，促进营养物质的吸收。小朋友可以通过食用豆腐、酸奶等食物来摄入巨大分支杆菌。

4. 古典乳杆菌

古典乳杆菌可以有效促进食物消化，帮助缓解积食等问题。小朋友可以通过酸奶、酸牛奶等食物来摄入古典乳杆菌。

总结

小朋友积食是一种常见的问题，如果不及时缓解，会影响小朋友的健康。在缓解积食问题的过程中，给小朋友吃一些益生菌是非常有效的方法之一，可以增加肠道内有益菌的数量，帮助消化食物。但是，在给小朋友吃益生菌的时候，我们应该选择适合小朋友的益生菌种类，以保证效果的大化。

益生菌主要生活在人体的肠道内，可以协助肠道消化食物和排出体外，因此选择益生菌品牌就要注重益生菌的数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌和9种益生元，益生菌的生存环境要求很苛刻，过热或者过酸都会使得益生菌死亡，所以在服用时除了用温水外，让益生菌通过胃酸在肠道内生存，就需要足够的量，卓岳宜君素每条活菌含量高达两万亿，以量取胜也是让更多益生菌在肠道内生存的关键。