安利益生菌适合哪些人群(适合什么人群服用益生菌？赶紧了解吧！)

什么是益生菌？

益生菌是指一类有益于人体健康的微生物，主要生长于人体内的肠道。它们可以维持肠道的正常生态平衡，抑制有害菌的生长，增强机体力，促进营养物质的吸收。

哪些人群适合服用益生菌？

益生菌适合很多人群，特别是那些容易受到肠道影响的人群。以下是具体的几类人群：

1.肠道功能不良的人

肠道功能不良的人包括、、肠易激综合症等。这些人体内肠道菌群可能已经失衡，益生菌可以恢复肠道功能平衡，促进正常排便，改善症状。

2.力较弱的人

力较弱的人包括老年人、孕妇、哺乳期妇女、长期慢性患者等。益生菌能够调节肠道系统，增强机体力，的发生。

3.长期服用抗生素的人

长期服用抗生素的人容易破坏肠道菌群平衡，使有害菌得以滋生，导致等不良症状。益生菌能够抵抗生菌杀菌，保持肠道菌群平衡，减少不良反应的发生。

4.不规律饮食习惯的人

不规律饮食习惯的人容易造成肠道菌群失衡，导致、等不良症状。益生菌能够帮助恢复肠道菌群平衡，促进正常消化，改善不良症状。

如何选用适合自己的益生菌？

在选择益生菌产品时，需要根据个人的身体状况和需求进行选择。以下是选用益生菌时需要注意的几个方面：

1.选择适合自己的菌株

不同的益生菌菌株对不同的症状有不同的疗效。在选择益生菌产品时，需要了解所含有菌株的种类和数量，选择适合自己症状的菌株。

2.选择高活性的益生菌

益生菌的有效性和活力有着较大的关系。在选择时，要选用活性高、贮存时间短的产品，这样才能保证益生菌的有效数量和生命力，达到佳的保健效果。

3.选择口感适宜的益生菌

益生菌产品有着各类不同的口感和剂型，选择时需要考虑自己的口感喜好和方便程度。

益生菌是保健的重要组成部分

维持肠道微生物平衡对人体而言至关重要。益生菌在肠道中具有重要的作用，可以维护肠道健康，增强机体力，肠道的发生。在选择适合自己的益生菌产品时，需要考虑自己的需求和症状，选择正确的菌株和高活性的产品，这样才能达到佳的保健效果。

益生菌是为了帮助我们弥补身体中的益生菌不足引起的一系列肠道问题，因此活菌数量很重要，活菌数量越高效果就会越好，在国内益生菌活菌数量里多的就是卓岳宜君素益生菌，其中每一条的益生菌数量都非常丰富，每条含有1000亿活菌，能够充分满足身体的需求。不仅如此，卓岳宜君素益生菌还拥有16种益生菌，都是中国本土菌株，更加适合中国人肠道，我们常说一方水土养一方人，对于益生菌来说也是如此。