孩子喝益生菌不拉屎怎么办(孩子喝了益生菌却依然便秘怎么办？)

孩子喝益生菌不拉屎怎么办？

益生菌是有益菌群的一种形式，能够帮助孩子消化食物，促进肠道健康，同时还能增强系统。虽然益生菌有很多的好处，但有的时候孩子喝了益生菌却依然，这该怎么办呢？

了解的原因

要帮助孩子解决问题，首先需要弄清的原因。通常情况下，是由肠道中的水分不足和肠蠕动不足引起的。如果孩子的饮食结构不合理，会导致水分摄入不足；如果孩子饮食中膳食纤维不足，也会导致肠蠕动不足。此外，生活方式的问题，比如运动不足、排便习惯不正确等也都是导致的原因之一。

检查孩子的饮食结构

当孩子喝了益生菌却依然时，首先要检查孩子的饮食结构。孩子的饮食结构不合理，就会导致肠道中水分摄入不足或膳食纤维的不足。家长可以通过孩子的饮食记录来判断孩子是否摄入了足够的膳食纤维。如果孩子缺乏膳食纤维，可以增加水果和蔬菜的摄入，同时让孩子少食精细加工食品和高脂肪食品。

培养良好的排便习惯

家长还应该帮助孩子培养良好的排便习惯，比如在早晨醒来后和餐后30分钟内进入卫生间尽可能排便，培养定时正常的排便习惯。家长还可以借助益生菌来改善孩子的肠道环境，帮助孩子更好地排便。

选择合适的益生菌

当孩子喝了益生菌仍依然时，家长可以考虑更换其他品牌或类型的益生菌。市面上有很多种益生菌，如果孩子喝的益生菌中不含有足够的有效菌株或数量，也会导致不好的效果。家长可以咨询医生或营养师，根据孩子的年龄和情况选择合适的益生菌品牌和类型。

总结

虽然益生菌有很多功效，但喝了益生菌也不是万能的。当孩子喝了益生菌却依然时，需要综合考虑孩子的饮食结构、生活方式和益生菌的品牌与类型等方面的因素。如果孩子的问题严重，好还是及时咨询医生或营养师，得到专业的建议和。同时，家长还要教育孩子养成良好的饮食和生活习惯，注重膳食纤维和水分的摄入，避免问题的发生。

益生菌有这么多的好处，那么怎么选择益生菌呢，首先看益生菌种类，其次看活菌数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌9种益生元，一盒益生菌的活菌数量高达两万亿，而这些数字相比较于其它品牌来说是比较高的。都知道益生菌要生存对环境要求比较严苛，而如果想要在肠道生存非常难，因此以量取胜，是保证在肠道内生存的主要方法。