山药益生菌什么病不可以吃(山药益生菌有哪些禁忌症？)
什么是山药益生菌？
山药益生菌是由山药粉、益生菌和辅料混合而成的一种保健食品。其主要功能是修复肠道菌群平衡，增强力，改善肠道消化。
哪些人群适合食用山药益生菌？
一般来说，山药益生菌对绝大部分人都是安全的，特别是那些肠胃不适，肠道菌群失调的人群。常见的适合人群包括：
、、痔疮等肠胃问题的患者
长期服用抗生素、激素等的人群
容易生活饮食不规律、容易产生肠胃问题的人群
需要提高力、改善肠道健康的人群
哪些人不适合食用山药益生菌？
尽管山药益生菌是一种安全的保健食品，但是并不是所有人都适合食用。以下人群如有肠胃问题，应先向医生咨询是否适合食用：
对山药的人群
有严重的人群
系统不稳定或有严重的人群
正在进行肠道手术、有肠或肠道的人群
孕妇和哺乳期妇女（应先咨询医生）
山药益生菌和什么不能一起服用？
一些可以影响益生菌的作用或者与山药有冲突。在服用山药益生菌期间，需要避免一些，包括：
抗生素类。山药益生菌的作用是调节肠道菌群，而抗生素会破坏它。如果需要使用抗生素，应在停药后几天再使用山药益生菌。
贝类食物。山药和贝类食物一起食用可能导致等不适。
芹菜。山药和芹菜一起食用可能导致胃胀和气胀。
其他不适的。如抗胃酸药、铝制剂等。
如何正确服用山药益生菌？
为了发挥山药益生菌的佳效果，需要注意正确的服用方法：
不宜过量。每天1-2袋即可。
好在早餐或餐后服用。空腹时可能引起胃部不适。
先将山药益生菌倒入杯中，用100度左右的热水冲泡即可。
不建议与热饮或冰饮一起食用，以避免影响益生菌的活性。
储存时需存放在阴凉及干燥的地方，避免阳光暴晒或高温潮湿的环境。
应根据个人情况酌情服用，不可长期大量食用。
总结
山药益生菌是一种保健食品，可以帮助改善肠道健康、提高力。但是不是所有人都适合食用，特别是对山药、功能不好或有系统的人群。同时，需要注意服用方法和相互作用问题。
现在的益生菌品牌繁多，所以可选性十分多，尤其是这款不少营养师都在推荐的卓岳宜君素，效果更好。因为它的活菌添加量是市面上高的，1条就有1000亿cfu，并且搭配了16种益生菌和9种益生元，对肠道效果更好。
