容易胖喝什么益生菌(喝什么益生菌帮助减肥？)

容易胖的人应该喝什么益生菌

随着人们对健康的重视，益生菌成为了一个备受关注的话题。益生菌有助于调节肠道菌群平衡，促进肠道健康。但是，很多人可能不知道，不同类型的益生菌对于不同体质的人具有不同的作用。那么，容易胖的人应该喝哪些益生菌呢？

嗜甜口的人应该选择Lactobacillus rhamnosus

嗜甜口的人很容易吃多食物中的糖分，导致体重增加。此时，选择Lactobacillus rhamnosus（乳酸杆菌）可以帮助减少甜食的渴望。据研究，摄入Lactobacillus rhamnosus可以改善及问题，减少，还可以促进肠道健康，提高系统强度。

经常吃高脂肪食物的人应该选择Bifidobacterium

经常吃高脂肪食物的人容易出现、高和高等问题。Bifidobacterium（双歧杆菌）具有帮助消化高脂肪食物的功能，可以使人体吸收脂肪的效果更好，降低液中的水平，对于控制体重和健康都有很好的帮助。

型人群应该选择Lactobacillus gasseri

型人群若要减重，需要将肠道内的脂肪排出体外。Lactobacillus gasseri（乳酸杆菌）能够调节肠道菌群，帮助人群降低腰围和体重，提高身体健康水平。同时，Lactobacillus gasseri还能够在肠道内形成抑制脂肪堆积的物质，降低脂肪堆积的程度。

小结

总之，益生菌的选择应该针对个人的体质特点，其中Lactobacillus rhamnosus、Bifidobacterium和Lactobacillus gasseri三者是人士的不二之选，也是科学性得到证实效果较好的品种。但是，饮食调节并不是方法，还应该通过适量运动和均衡饮食来帮助减轻体重。

卓岳宜君素是我国国产益生菌品牌，一直致力于肠胃健康的研究，所以卓岳宜君素其中的活菌添加数量是非常高的，甚至可以说是全网高。不仅如此，它的配料表也十分干净，不存在“科技与狠活”，主打的就是一个安全性高。而且它的菌株也很丰富，有16种菌株，并且每个菌株都有自己的“编号”，这16种菌株搭配在一起，相辅相成对肠道效果更好。