幼儿长期便秘宝宝吃益生菌(益生菌缓解幼儿长期便秘，宝宝的福利)

幼儿长期的危害

对于幼儿长期的宝宝来说，肠道中的粪便经常停留较久，会导致大肠吸收水分过多，致使粪便变得干燥、硬化，进而造成难解。而长期患有的宝宝会出现不振、腹部、排尿时等症状，甚至在严重的情况下会引起肠梗阻等。

益生菌缓解幼儿长期的原理

益生菌被广泛地认为是缓解肠胃不适的良性微生物，能够在人体内形成一种保护屏障，与有害竞争营养素，抑制原菌的生长，帮助调节肠道菌群平衡，提高肠道力，促进肠道蠕动，从而缓解幼儿长期的问题。

益生菌的种类及效果

常见的益生菌有嗜酸乳杆菌、双歧杆菌、嗜热链球菌等。这些微生物都能够在幼儿肠胃内形成“自然屏障”，一旦肠内有害菌增多，这些益生菌就能起到阻止的作用，从而疏通肠道、缓解。此外，益生菌制剂还有调节宝宝体内维生素和激素水平的作用。

益生菌的摄入方式

益生菌可通过食物和益生菌制剂摄入。食物中含有益生菌的主要有发酵乳制品、酸奶、酸菜等。益生菌制剂则包括益生菌粉、益生菌口服液等。幼儿服用益生菌制剂时，可以撒在饭菜中、融化在温水中喝、直接口服等，摄入方式别具一格。

注意事项

在幼儿问题上，除了服用益生菌外，还需注意宝宝的饮食习惯，多让宝宝喝水吃蔬果，少食垃圾食品和高脂肪食物，养成规律排便的生活习惯等。同时，儿童服用益生菌要遵循医生的建议，量力而行，不要一味相信广告宣传。益生菌虽好，但也不能滥用。

总结

幼儿的健康是家长关心的问题之一，益生菌作为一种健康食品，对宝宝的肠胃健康起到了积极的作用。在长期的情况下，家长可以考虑使用益生菌制剂来帮助宝宝疏通肠道，但也要注意宝宝的饮食习惯和生活规律，保持健康的身心状况。

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