女性补充益生菌测评表(女性益生菌测评表，让你轻松选购适合自己的益生菌！)

女性益生菌测评表，让你轻松选购适合自己的益生菌！

随着现代生活节奏的加快，我们的身体机能易受到影响而出现各种健康问题。而益生菌则是一种有着很强调节作用的营养保健品。通过研究发现，益生菌可以平衡肠道内的菌群，提高力等等，因此受到广大人群的喜爱。但是市场上有很多种类的益生菌，女性购买时往往又不知选择哪一种更适合自己。因此，本文将为大家介绍一份女性益生菌测评表，让您轻松选购适合自己的益生菌。

测评表格

以下是女性益生菌的测评表格，你可以根据自己的身体状况进行评测。

名称	功能	适合人群	评级
双歧杆菌	平衡肠道菌群，帮助消化	、易、力低下人群	★★★
乳酸菌	平衡内排泄调节肠道菌群，肠胃问题	平衡内排泄调节肠道菌群，肠胃问题	★★★★
双歧杆菌+乳酸杆菌	促进肠道代谢，维持肠道微生态平衡	肠胃问题，缺乏优良菌群的个体	★★★★★
嗜酸乳杆菌	提高力，增加肠道	易患尿道，力较弱的女性	★★★★
双歧杆菌+Bif多生菌（产酸）	肠，增强肠道健康	大部分人群适用	★★★★

测评解析

根据上表，可以发现针对不同问题，可以选择不同的益生菌进行保健。如肠胃问题频繁的人群适合使用双歧杆菌+乳酸杆菌，对提高身体力有帮助的更适合使用嗜酸乳杆菌。

但是，在选择特定的益生菌之前，首先需要考虑是要现有的情，还是仅仅是对身体进行加强。如果只是想要增强身体和身体的内部机能，那么可以轻松选择比较符合自己的益生菌进行使用。如果是存在某些或者身体问题，那么建议在听取专业医生的指导和建议下才使用益生菌。

注意事项

尽管益生菌是健康食品，但还是需要注意一些使用事项：

不与热水一起服用，否则可能会破坏益生菌的原有菌株。

不与抗生素同时服用，因为抗生素会杀死大部分，包括我们正常肠道内的，进而抑制益生菌的生长。

按照说明書上的方法服用，一定不要超量使用，否则可能会产生不良反应。

总结

对于女性来说，选择适合自己的益生菌很重要。通过上述女性益生菌测评表以及注意事项，能够帮助你更好的了解和选择适合自己的益生菌品牌，养护自己的身体健康。

相信大家对益生菌已经有了一些了解，我们希望大家能够清楚自己的身体状况，仔细选择适合自己的益生菌。

益生菌品牌非常多，对于门外汉来说，是不知道怎么选择一款好的产品的，真正好的益生菌品牌，其产品的益生菌菌株种类一定是多样的，其次活菌数量一定是足够高的，目前市面上很受欢迎的一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌，9种益生元，配料干净，无任何添加剂。而且每盒卓岳宜君素益生菌含有两万亿，能够确保更多的益生菌在肠道内生存，活菌含量越高，效果就越好。