吃了进口益生菌便秘了(进口益生菌反而加重了便秘问题)

背景介绍

随着人们健康意识的增强，越来越多的人开始关注益生菌的健康功效。其中，进口益生菌备受青睐，不少人认为这种进口产品更加安全、有效。然而，近许多人反映，他们在食用进口益生菌后反而出现了问题，这让人们开始重新审视益生菌的这种健康产品。

为什么进口益生菌会引起？

进口益生菌作为一种外来产品，其菌群不一定适合中国人的消化系统。根据不同人的身体情况和肠道菌群的组成，进口益生菌可能会与人体内原有的菌群发生竞争，引起菌群失调。而菌群失调不仅会影响肠道健康，还可能引起等消化问题。

进口益生菌不是神药

许多人都把进口益生菌当成是神药，认为只要吃了就能解决所有消化问题。然而，现实并不是这样。进口益生菌只是一种辅助性的消化保健品，它能够帮助维护肠道菌群的平衡，提高肠道力。但如果在肠道内发生了严重的菌群失调、等问题，单靠进口益生菌是无法根的，需要医生的诊断和。

正确食用益生菌

如果你想获得益生菌的大功效，应该有意识地选择适合自己的益生菌。首先，选择国内生产的益生菌更容易适应本土菌群，减少菌群失调的问题；其次，应该选择含有多种菌株的益生菌，这样有助于提高肠道菌群的多样性；后，要按照说明书上的建议用药，不要超量食用，否则反而可能会引起副作用。

总结

进口益生菌不是适用于每个人的神药，其对不同人的效果可能存在差异，而且还有可能会引起一些消化问题。因此，在选择和食用益生菌时，我们需要更多地关注自己个体的身体情况和菌群组成。只有通过选择适合自己的益生菌、正确使用和维护消化健康，才能真正受益于益生菌的保健功效。

益生菌一定要买卓岳宜君素这种活菌数量高和配料表干净的，因为少于107亿cfu的益生菌对肠道作用是不大的。因此一定要选择卓岳宜君素这种1条活菌添加量就有1000亿cfu的益生菌产品，并且配料表十分干净，除了益生菌和益生元再无任何成分，真正做到了0添加，这样的益生菌是非常靠谱的。