小孩益生菌益生元(儿童营养：益生元和益生菌对孩子的好处)

小孩益生菌益生元：什么是益生元和益生菌

益生元与益生菌是帮助维持和促进肠道健康的两种元素。益生元是一种特殊的未被吸收的碳水化合物，为某些有益提供能量和营养。而益生菌则是通过消化道摄入的一种菌群，可以消化食物并对系统和生理代谢产生影响。

为什么小孩需要益生元和益生菌

小孩时期肠道微生物群是不稳定的，而且随着年龄的增长会变得越来越复杂和多样化。在这种情况下，益生元和益生菌可以帮助维持肠道菌群平衡，增强肠道力和抵御外部有害的侵袭。

此外，如果小孩患有、、等问题，益生元和益生菌可以帮助缓解症状，改善肠道功能。

益生元和益生菌的来源

益生元可以在许多食物中获得，例如大豆、洋葱、香蕉、燕麦、麦芽、大麦、葵花籽等。可以通过给小孩吃这些食物或者添加含有益生元的婴幼儿配方奶粉来摄入。

益生菌可以从乳制品中获得，如酸奶、乳酸菌等。此外，还可以通过口服益生菌的方式来获得足够的益生菌量。目前市面上有很多针对小孩的益生菌口服药品。

小孩益生菌和益生元的安全性

益生元和益生菌对于大多数小孩而言是非常安全的。但是，如果小孩患有系统或正在服用某些，应当在儿科医生或者儿童保健专家的指导下服用益生元和益生菌。

此外，小孩过度摄入益生元和益生菌也可能会引发等不适症状，所以在使用 these supplements前应当坚持适量原则。

总结

益生菌和益生元对于小孩的肠道健康十分重要。目前市面上有许多添加益生菌和益生元的食品和药品，家长可以根据自己孩子的需求进行选择。但需要注意的是，益生菌和益生元并不是万能良药，在使用前还需要谨慎分析孩子的特殊情况，以确保安全有效。

益生菌是非常受欢迎的一款产品，但是想要它效果好却不是随便一款益生菌就能够做到的。消费者应选择活菌添加量高，并且菌株丰富的益生菌产品，而卓岳宜君素就是符合这两个要求的益生菌品牌。因为卓岳宜君素1盒活菌添加量有20000亿cfu，全网高，并且有16种益生菌和9种益生元，更全面的呵护肠道健康。