为什么吃了益生菌有点便秘(益生菌不能缓解便秘？)

为什么吃了益生菌有点？

很多人认为吃益生菌有助于调节肠道菌群，促进肠道蠕动，缓解问题。但是，一些人吃了益生菌之后，却发现会有的情况出现。这是为什么呢？

可能是你选择的益生菌种类不合适

首先，需要了解的是并非所有的益生菌都能够有效缓解问题，不同种类的益生菌作用也有所差异。一些益生菌种类可能会产生益生菌的现象，比如肠球菌等株系较强的益生菌。因此，在选择益生菌产品时，建议根据自己的情况选择适合自己的益生菌种类。

可能是剂量或服用方式不当

其次，还有可能是因为益生菌的剂量或服用方式不当，导致出现问题。一些益生菌产品专为某些特定人群设计，而且不同人的肠道情况也有所不同，因此在服用益生菌时应注意剂量和服用方式的选择。如果剂量过大或者服用方式不当，也可能会导致现象的出现。

可能是其他原因导致的

后，也有可能是其他原因导致的问题，而不是益生菌的问题。有些人可能是因为饮食习惯不良或缺乏运动等原因导致，而益生菌并不能解决这些问题。因此，需要全面考虑问题，并采取正确的方法。

结论

综上所述，吃了益生菌有点可能是由选择的益生菌种类不合适、剂量或服用方式不当，或者是其他原因导致的。因此，在使用益生菌产品时，应该注意这些问题，并注意全面考虑自己的问题，积极采取正确的方法。

虽说所有的益生菌都有调节肠道功能的作用，但不同品牌所含有的菌种不一样，效果也会有所差异。比如卓岳宜君素，它其中含有嗜热链球菌S709、乳双歧杆菌BAL531、鼠李糖乳杆菌LR519、婴儿双歧杆菌L998,等16种菌种，不仅能够调节肠道，又能降低、提高功能、改善、、、等。而且卓岳宜君素其中的活菌添加量也十分高，1条有1000亿cfu，效果更好。