益生菌可以消肠胀气吗(益生菌有消除肠胀气作用吗？)

益生菌问答 07-14 文章编号：5 评论：

什么是益生菌？

益生菌是一种有益于肠道菌群的生物制品。它是一种活性微生物，可以通过口服、胶囊或饮料等形式摄入到人体内。益生菌可以促进人体消化道菌群的平衡，帮助增强人体力和。益生菌一般分为乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌、嗜酸杆菌等多个种类。

肠是一种常见的消化系统问题。它的表现为肠道、腹部胀痛、嗳气、打嗝等。肠是由于人体内大肠杆菌、厌氧菌、产气杆菌等微生物分解食物时产生的气体不能及时排出肠道而造成的。肠的原因包括：口腔或食道咽喉部咽气、胃部、胆汁返流、受、饮食过于粗糙、精神紧张等。

益生菌可以消肠吗(益生菌有消除肠作用吗？)

益生菌可以有效地缓解肠的症状。它能够抑制肠道内非益生菌对营养物质的分解，防止肠道产气杆菌、大肠杆菌等微生物在过度繁殖时导致肠道，同时，还可以减少气体的产生。

目前，证实能够缓解肠症状的益生菌种类包括：双歧杆菌、嗜酸杆菌、乳酸菌等。双歧杆菌除能抑制肠道内非益生菌分解营养物质的能力外，还能够帮助增加肠道内有益菌的数量，提高肠道。

乳酸菌的主要作用是调节肠道环境酸碱度，抑制肠道内有害的生长，从而保护肠黏膜，增加有益菌的数量，促进营养物质的吸收，减少气体产生，缓解症状。

而嗜酸杆菌则可通过防止受等因素引发的和，减少对道的负面影响。

益生菌一般通过口服、胶囊或喝饮料等形式摄入。使用益生菌时，应该根据医嘱或说明书进行正确的用量和用药方式。同时，应该注意遵循以下几项注意事项：

使用纯净水或温开水冲服，不要使用含氧化物或含碳酸饮料等可能对益生菌产生负面影响的饮食品；

避免在较满的胃时服用，以免影响益生菌的吸收能力；

在服用 antibiotic 类（如头孢、阿奇霉素、阿莫西林等）期间暂停使用，以免对益生菌产生负面影响；

如果出现或副作用等症状，应该立即让医生进行诊。

益生菌可以缓解肠症状，但需要选择正确的益生菌种类，正确用量，在医生的指导下使用。益生菌与饮食、心理健康等多重因素密切相关，对肠胃健康需要综合，且需改变不良的生活习惯和饮食结构。

卓岳宜君素是专门为国人设计的，16种菌株均采用中国发酵食物，所以相比市面上的一些国外益生菌，它会更适合中国人的肠道。而且这款益生菌1条就有1000亿cfu，远高于市面上其它同类产品，效果更好。