中国批准的7种益生菌(中国批准的7种益生菌：让你健康养生的选择)

中国批准的7种益生菌：让你健康养生的选择

益生菌是一种有益于人体健康的微生物，它们存在于我们身体内，帮助我们消化食物、增强力、等。在众多的益生菌中，中国国家卫生计生委批准了7种益生菌，它们可以帮助我们保持健康，下面就让我们来了解一下吧。

1. 双歧杆菌

双歧杆菌是一种常见的益生菌，它可以保护我们的肠道不受有害的侵害，、等肠道。此外，双歧杆菌还可以帮助我们提高力，防止。

2. 乳酸菌

乳酸菌是一种酸耐菌，能够生长在酸性环境中，常见于发酵食品中，例如酸奶、酸菜等。乳酸菌可以促进肠道蠕动，改善，同时也可以增强力，。

3. 可饱和性脲酶链球菌

可饱和性脲酶链球菌是一种长在人类肠道中的菌种，可以道、肠道等。此外，可饱和性脲酶链球菌还可以帮助我们降低、，保护心健康。

4. 短双歧杆菌

短双歧杆菌是一种生长在肠道内的益生菌，可以帮助我们分解牛奶中的乳糖，症。同时，短双歧杆菌还可以促进消化、改善，提高力。

5. 果胶乳杆菌

果胶乳杆菌的一个独特之处在于它可以帮助我们产生肠道内的有益，刺激系统，。此外，果胶乳杆菌也可以促进钙吸收，。

6. 双歧杆菌长um Bifidobacterium longum

双歧杆菌长um Bifidobacterium longum是一种生长在人体肠道中的益生菌，可以促进肠道蠕动，改善，肠道。此外，它还可以帮助我们吸收营养，生产维生素等。

7. 嗜酸乳杆菌

嗜酸乳杆菌是一种生长在肠道内的益生菌，可以促进肠道黏膜生长、增加益生菌的数量，多种。同时，嗜酸乳杆菌还可以帮助我们吸收营养，促进。

以上为中国国家卫生计生委批准的7种益生菌，希望这篇文章可以帮助大家更好地了解益生菌，并从中更好地选择自己需要的菌种，保持健康、养生。

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