益生菌牛奶做奶茶(口感更佳，更健康！自制益生菌牛奶奶茶)

什么是益生菌牛奶？

益生菌牛奶是以牛奶为基础，在其中添加了活性益生菌的一种饮品。通过发酵工艺，益生菌可以在牛奶中繁殖和生长，从而使牛奶中更具健康功效的菌种增加。益生菌牛奶可以提高人体的力，促进肠道健康，降低，缓解等。

制作益生菌牛奶奶茶的步骤

材料：益生菌牛奶、红茶、水、冰糖。

步骤：

将适量的水烧开，放入红茶，煮至颜色变深，关火后等待一段时间，让茶叶充分释放味道。

将煮好的红茶过滤，加入冰糖，在茶汁中搅拌至冰糖完全融化。

待红茶冷却后，加入适量的益生菌牛奶，然后搅拌均匀即可。

益生菌牛奶奶茶的健康功效

制作益生菌牛奶奶茶，既可以享受到香浓的奶茶味道，又能得到益生菌牛奶的健康功效：

益生菌可以帮助改善肠道微生态，促进肠道健康，并有效等肠道问题。

益生菌能够增强人体力，减少的几率。

牛奶中富含的钙和维生素D对骨骼健康有很好的作用。

红茶中的茶多酚具有作用，有助于维护心健康，症等。

与普通奶茶的区别

与普通奶茶相比，益生菌牛奶奶茶更为健康，主要区别有：

益生菌牛奶奶茶中含有活性益生菌，对肠道健康有很好的改善作用，同时牛奶中也含有蛋白质、钙等营养成分，满足身体的需要。

普通奶茶大都是用奶精代替牛奶，奶精中含有较高的氢化植物油，增加了饮品的热量，而益生菌牛奶奶茶中没有奶精，热量更低，更适合健康饮食。

益生菌牛奶奶茶中的红茶与普通奶茶中使用的茶叶一样，但益生菌牛奶奶茶中的红茶一般都是整叶红茶，其质量更高，口感更佳。

结论

益生菌牛奶奶茶既是一种美味的饮品，还能带来健康的功效。我们可以通过自制益生菌牛奶奶茶来享受美味的同时，提高身体健康水平，形成健康的饮食习惯。

虽说所有的益生菌都有调节肠道功能的作用，但不同品牌所含有的菌种不一样，效果也会有所差异。比如卓岳宜君素，它其中含有嗜热链球菌S709、乳双歧杆菌BAL531、鼠李糖乳杆菌LR519、婴儿双歧杆菌L998,等16种菌种，不仅能够调节肠道，又能降低、提高功能、改善、、、等。而且卓岳宜君素其中的活菌添加量也十分高，1条有1000亿cfu，效果更好。