益生菌各名称的区别和作用(益生菌命名解析：认识常见菌株及其功效)

益生菌的基本概念

益生菌是一种有益于人体健康的微生物，它们能够生长繁殖于人类肠道内，而非原体。益生菌有助于帮助人体消化和吸收营养物质，还能够增强人体力，维护肠道内的微生态平衡。

益生菌命名解析及常见菌株

益生菌的名称通常以拉丁文来表示。以Lactobacillus为例，这是一个很常见的益生菌属名，其下有着很多种不同的菌株，每种菌株都有其不同的功效和特点。

Lactobacillus acidophilus

这种益生菌主要存在于消化道中，是一种抑制多种原菌生长的消化道有益菌。并且它能够帮助人体分解乳糖，并且促进人体对钙的吸收。同时，它还能够帮助调整肠道pH值，减少肠道内有益菌受到有害菌侵害的可能。

Bifidobacterium bifidum

这种益生菌主要存在于人体道中，有着优秀的和调节作用，对于，、和维护肠道健康也非常有效。同时，Bifidobacterium bifidum还能够生产维生素B群和其他多种有益物质，有助于人体健康。

Lactobacillus casei

Lactobacillus casei是一种抑制肠道细胞增生的益生菌，具有强烈的系统调节作用，同时还能够降低水平，减少肠道和厌食症的发生。

Streptococcus thermophilus

这种益生菌也很常见，主要存在于人体肠道中，能够帮助分解乳糖和改善消化道中的酸度，减少肠道内有害菌的生长。同时还可以帮助制造维生素B群，增强机体力。

总结

益生菌在维护肠道健康中起着非常重要的作用，并且不同菌株具有不同的功效和作用，针对不同的问题我们可以选择不同的菌株来达到更好的效果。了解不同的益生菌名称及其功效有助于我们在选购时能够做到心中有数，购买到更适合我们自己的产品。

对于益生菌的选择首先要看益生菌的种类是否多样，还有就是活菌的数量是否高，益生菌菌株种类多样能够在肠道协同作用，起到更好的效果，活菌含量越高发挥的效果就会越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌，种类很多，而且每盒活菌含量高达两万亿，不仅种类多，数量也多，可以保证更多的益生菌在体内生存。