益生菌是什么机构定义的(益生菌由哪个机构定义的？)
益生菌是什么机构定义的？
益生菌是指那些可以促进人类消化道内有益菌的生长和活动的菌种，对宿主有益的微生物。益生菌的概念在上世纪80年代左右出现，当时医学界认为除了了抑制有害菌，还需要补充一种有益菌种，以平衡肠胃中的微生物群落。
目前，益生菌的定义是由联合国粮食及农业组织(FAO)和世界卫生组织(WHO)在2001年所制定的。联合国粮食及农业组织和世卫组织将益生菌定义为：“活的微生物，当摄入适当量后，对宿主有益的微生物。”
益生菌的分类
益生菌属于活菌制剂，可以是单一的益生菌粉剂，也可以是由多种菌株组合而成的复合制剂。目前，常见的益生菌可以分为以下几类：
1. 乳酸菌：乳酸菌是一种有益，可以制作酸奶、乳酸益生菌饮料等。乳酸菌属于革兰氏阳性菌，主要存在于乳制品中
2. 双歧杆菌：双歧杆菌是一种广泛存在于人类肠道内的有益菌，它具有抑制有害菌的作用，帮助消化，增强力
3. 巨大链球菌：巨大链球菌是好的益生菌种之一，可提高抵抗的能力，并对人体系统发挥积极作用。
益生菌的功效
益生菌的主要功效是帮助维持和调节肠道微生态平衡。正常的肠道微生态平衡可以促进人体功能，降低肠道的风险，同时还有以下几个方面的功效:
1. 缓解：多数是由于肠道菌群失衡导致的，在此种情形下使用益生菌可以起到定植益生菌受影响的肠道，恢复肠道菌群的作用，从而缓解
2. 改善：益生菌可以调节肠道菌群，促进肠道蠕动，缓解，改善排便。
3. 强化力：肠道是人体的重要器官之一，益生菌可以帮助肠道内有益菌种优势地位，抑制有害菌的生长，从而增强力
益生菌的应用
益生菌的应用十分广泛，常见的应用包括以下几种：
1. 益生菌保健品：通过口服或口含方式使用，可以增强肠道力，肠道。
2. 益生菌乳酸饮料：乳酸菌益生菌饮料是通过将益生菌和其他有益成分搭配在一起，制成的饮料，对于没有时间或者习惯吃酸奶的人，是一种方便的益生菌摄入方式。
3. 婴幼儿用益生菌：适用于孕妇、新生儿和哺乳期婴儿。婴幼儿益生菌是通过口服方式给予孩子调节或者肠道调节的菌群制剂。
益生菌的副作用和注意事项
使用益生菌应注意以下几点：
1. 益生菌虽然对身体有益，但过量摄入可能会引起肠道不适，导致、等症状。
2. 益生菌在与一起使用时，可能会影响的吸收；在使用抗生素期间使用，会抑制抗生素的作用
3. 益生菌适用于肠道功能正常的人群，对于患有严重肠胃的人群，应遵医嘱使用。
总结
益生菌是一种有益的微生物，可以改善肠道微生态平衡，提高能力，有助于和改善肠道。不过需要注意的是，益生菌的使用需要遵循规范和医嘱，以防止产生不必要的副作用。
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