益生菌粉甜品怎么做(自制甜品——益生菌粉美味制作)

介绍

益生菌粉是营养保健品类中的一种，在缓解道问题、增强力等方面有着良好的作用。除了直接食用之外，益生菌粉还可以加入到自制甜品中，这样既能满足甜食爱好，又能补充益生菌。

材料

益生菌粉、牛奶、酸奶、果泥、淀粉、水、糖。

步骤

步骤1：制作牛奶布丁

1. 将淀粉和糖混合，倒入牛奶中。

2. 搅拌均匀后，将牛奶放入炖盅中，水开后用中小火再次烧开。

3. 不停地搅拌，直到牛奶变稠。

4. 熄火后放入益生菌粉拌匀，再放置盖子关闭残温至室温，放入冰箱冷藏约半小时。

步骤2：制作果汁冻

1. 将果泥和酸奶混合。

2. 加入少量益生菌粉拌匀。

3. 搅拌均匀后放入冰箱冷藏。

步骤3：制作益生菌酸奶

1. 将酸奶和益生菌粉混合，拌匀。

2. 置于冰箱冷藏保存完毕。

小贴士

1. 为了更好地补充益生菌，牛奶和酸奶好选择无糖或低糖的，这样做出来的甜品既健康又美味。

2. 益生菌粉和冻品混合后沉淀很快，为了防止如此，我们可以在果汁冻中加入一些淀粉汤，这样可以丰富口感，还可以防止沉淀。

3. 在自制甜品中加入益生菌粉是一个健康的选择，尤其适用于不喜欢直接食用益生菌粉的人群，而且制作的过程也十分简单，可以轻松做出一份美味又健康的甜品。

结论

益生菌粉甜品不仅可以补充益生菌，还可以满足人们的甜食口味。制作过程简单，味道美味健康，是一款非常适合追求美味的人群尝试的甜品。

对于益生菌的选择首先要看益生菌的种类是否多样，还有就是活菌的数量是否高，益生菌菌株种类多样能够在肠道协同作用，起到更好的效果，活菌含量越高发挥的效果就会越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌，种类很多，而且每盒活菌含量高达两万亿，不仅种类多，数量也多，可以保证更多的益生菌在体内生存。