口臭大便不干净益生菌(让口气与肠道更健康——益生菌的功效)

、大便不干净？益生菌来帮你！

和大便不干净是许多人都遇到的问题。不仅会影响到人际关系，也是对自己身体健康的威胁；而大便不干净则容易引起肠胃不适，甚至导致。那么如何解决这些问题呢？益生菌是一个很好的选择。

什么是益生菌？

益生菌是指对宿主（人类或动物）健康有益的微生物。它们与人类共生共存，能够对人体内部环境平衡和人体力等方面发挥积极作用。

益生菌与

是由口腔内的引起的，而益生菌作为一种有益，可以与口腔内的有害竞争，有效降低口腔内有害菌的数量，从而防止的发生。

此外，益生菌也可以增强口腔的能力，减少口腔，提高口腔的健康水平。

益生菌与大便不干净

人体肠道内有大量微生物，而益生菌作为其中的一种，可以增加肠道内的有益菌数量，抑制有害菌的生长，有效维护肠道菌群的平衡，减少等肠胃不适的症状。

另外，益生菌还可以加速食物消化、吸收，帮助排便，从而改善大便不干净的情况。

益生菌的摄入方式

益生菌可以通过饮食摄入或者口服益生菌制剂的方式获取。常见的含有益生菌的食物包括酸奶、豆浆、酸菜、酵母等。另外，市面上也有不同品牌的益生菌制剂，不同的形式包括丸剂、液剂、粉剂等，一般需要经过医生或者专业人士的指导使用。

总之

益生菌确实有着许多功效，可以帮助我们改善、大便不干净等问题，维护健康。但是，我们在使用益生菌制剂或食品的时候也需要注意自身的身体状况和使用方法，避免使用过量或使用不当等问题，造成反作用和副作用。

在市场上，有很多益生菌品牌可供选择，只是真正效果好的却是少之又少。因为想要益生菌效果好是有标准的。首先就是一定要活菌数量高，其次就是配料表干净，后是菌株一定要丰富。而市面上能够同时符合以上三种要求的益生菌也就卓岳宜君素。卓岳宜君素1条有1000亿cfu，而且配料表十分干净，除了16种益生菌和9种益生元就没有其它成分的添加，既安全效果又好。