孩子吃饭不胖吃益生菌(益生菌能帮孩子控制体重？)

孩子吃益生菌能帮助控制体重？

孩子的健康和营养摄入一直是家长关心的问题之一。有些家长可能会认为孩子吃多了会胖，但其实胖瘦与膳食、饮食以及消化系统健康息息相关。益生菌作为营养学中的一种特殊成分，不仅有助于调理肠道，促进食物消化，缓解，还能帮助孩子控制体重。

益生菌对肠道微生物平衡的作用

肠道内有亿万个微生物，其中有许多是有益菌。随着不良饮食和生活方式，肠道微生态系统可能会受到打乱，比如大量摄入垃圾食品、使用抗生素等。而益生菌是一种有利于人体的菌群，通过口服、饮食等方式补充益生菌可以有助于维持肠道微生物的平衡。

科研发现，肠道内真菌或过度生长会对消化产生负面影响，不仅会对身体健康产生负面影响，还容易导致、、、等肠胃问题，终对孩子的体重控制产生不利影响。

益生菌对食品的消化吸收率的影响

有些或真菌是无法消化或吸收的，而益生菌却可以加速肠道对食物中的营养物质的消化和吸收，比如蛋白质、碳水化合物、脂肪等。这样可以让孩子在正常饮食的情况下更加顺利地吸收营养，从而有助于孩子身体健康的发展。当然，如果孩子长时间饮食不当、摄入过多量的盐、油等，也会对孩子的身体健康产生负面影响，益生菌也同样无法承担起解决这些问题。

益生菌如何控制孩子的体重

研究发现，肠道内某些可以影响人体的，终影响体重。而益生菌可以通过掌控肠道微生态平衡，调节人体的过程，从而刺激脂肪分解，减少，控制体重。科学家称这种方式为“肠管—大脑轴向”，在营养学中研究已经相对成熟。

此外，益生菌可以经过改变孩子肠道中的种类和数量，影响孩子的功能，加快孩子的速度，减少脂肪合成，同时分解和消耗脂肪，有助于孩子的体重控制。但是需要注意的是，益生菌并不能代替正常的饮食和运动，不要指望通过单纯地补充益生菌就能培养健康的身体。

总结

益生菌可以有效地维持肠道的微生态平衡，加速食物的消化吸收，从而有助于孩子身体健康的发展。此外，益生菌也可以促进孩子的，控制体重。然而，我们不应该仅仅依赖益生菌，还需要按照健康的饮食和生活方式去进行育儿，以保证孩子的健康。在孩子发育的关键阶段，家长需要根据孩子实际情况去使用益生菌等辅助营养物质，合理安排孩子的日常饮食，从而为孩子提供科学、健康的生长环境。

益生菌虽然对肠道有很多好处，但如果没选对，那么就很达到你想要的效果了。因此，在选择益生菌的时候，消费者应选择卓岳宜君素这种1条有1000亿cfu，并且拥有16种菌株和9种益生元的益生菌产品，对肠道效果更明显。