美国益生菌什么颜色选择(美国专家分享益生菌选择方法)
美国专家分享益生菌选择方法
在当前的健康热潮中，越来越多的人开始关注益生菌的作用，尤其是在维持消化系统健康方面。但是，市面上各种益生菌产品琳琅满目，缺乏正确的选择方法容易导致购买不合适的产品。以下是美国专家分享的益生菌选择方法。
颜色是如何影响益生菌选择的？
市面上的益生菌一般分为两种，一种是白色的，另一种则是彩色的。专家指出，对于选择合适的益生菌来说，颜色是重要的快速参考标志。具体来说：
1. 白色益生菌
大多数白色益生菌是单一菌种制成的，含有的活菌数量比较高，且使用范围较广。这类益生菌的作用主要是维持肠道健康，平衡肠道菌群。
白色益生菌一般不含任何添加剂、防腐剂等，可以给人体带来更纯净的补充。因此，如果你仅仅是为了维护肠道健康，那么白色益生菌是首选。
2. 彩色益生菌
内含多种不同的菌种的彩色益生菌能够带来更加明显的益处。这些益生菌种类丰富，可以针对更多的肠道问题进行调整。
彩色益生菌的分类也比较多，比如蓝色格兰芙、红色比菲德斯等等。这些花式称呼的益生菌可以针对更加具体的问题提供帮助，但是添加了更多的成分，有时可以带来负面影响。
如何选择益生菌品牌？
按照对益生菌配方的分类，还可以从菌种、活菌量、剂型、配合成分等多个方面入手。
1. 菌种
选择益生菌时，首先要看它所含菌种。菌种的种类不同，作用也不同。具体来讲：
Lactobacillus属于常见的菌种类型，可以改善肠道环境和功能；
Bifidobacterium属于肠道区域性，也是益生菌中，活菌数量多、研究较多的一类；
Streptococcus能够有效减轻肠道等症状。
建议选择多种类型的菌株进行补充，这样可以维持肠道菌群的多样性。
2. 活菌量
活菌量是益生菌有效性的重要指标。不同的益生菌产品活菌量数量不一定相同，但是低要求是10亿活菌。有些产品的活菌量高达1000亿，更容易达到较好的效果。
3. 剂型
益生菌的剂型也有很多，可以是口服、液体、粉末等。针对不同的需要选择合适的剂型才能大化效果。
4. 配合成分
有些益生菌还会添加一些配合成分，比如泛酸、菊粉等。如果你的肠道已经很健康，那么配方可以简单一些。但是如果你购买益生菌是想要针对更严重的肠道问题，那么建议选择搭配成分，这样效果会更好。
总结
益生菌对于维持肠道健康起到了非常重要的作用。选择合适自己的益生菌，可以带来更好的效果。颜色是快速分类益生菌的方法之一，彩色益生菌可以针对更具体的问题，但是也容易添加过多成分导致负面影响。选择品牌时可以从菌种、活菌量、剂型、配合成分等方面进行比较，选择适合自己的益生菌品牌。
对于经常肠胃不适、肠道功能紊乱和力低下的人来说，适当吃点益生菌是非常有必要的，尤其是卓岳宜君素这样的益生菌产品，1条活菌数量有1000亿cfu，远超市面其它同类产品。不仅如此，它的配料表也十分干净，除了16种益生菌和9种益生元再无任何成分添加，能更好的促进活菌在肠道内定植并生长。
