最便宜益生菌调理肠胃(最实惠的肠胃调理益生菌)

便宜的肠胃调理益生菌

肠胃问题已经成为现代人普遍存在的健康问题之一，益生菌成为了调理肠胃的热门选择。然而，市面上各种品牌的益生菌产品价格参差不齐，那么，如何选择实惠的肠胃调理益生菌呢？

什么是益生菌？

益生菌是指能够在宿主肠道中定居和繁殖的微生物，能够对宿主有益的“有益菌”。

人体内数量可以达到10^14个，其中绝大部分都生存在肠道内。这些在保持肠道本身生态平衡、防止有害菌定植、增强人体力等方面发挥着重要作用。存在着的不同类型的菌群之间通过竞争作用进行平衡，当某些虫等不利因素影响到这种平衡的时候，我们就需要通过益生菌补充来重新建立菌群平衡，从而达到调理肠胃的作用。

便宜的益生菌

市面上各种品牌的益生菌价格参差不齐，有些高达几百元一瓶。但是，价格高并不代表它就一定能够起到更好的效果。在成分和质量不变的前提下，我们可以选择价格更为实惠的产品。

目前市面上常见的益生菌中，比较便宜的是酸奶。它不仅含有益生菌，还含有乳酸菌等多种对肠道有益的微生物。相比其他益生菌产品，酸奶的价格相对更为实惠，而且制作简单，适合自己在家中制作。

益生菌摄入的注意事项

益生菌虽然对肠胃有益，但是并不是越多越好，因为益生菌摄入过多也会导致不适。正常情况下，每天摄入30亿的益生菌就可以起到良好的调理肠胃作用。

此外，需要注意的是，益生菌并非所有人都适用。对于存在肠胃、系统异常的人群，如果没有医生的指导，盲目摄入益生菌很有可能造成不良反应。

总结

调理肠胃需要从多方面入手，而益生菌作为调理肠胃的重要选择之一，可以通过价格更为实惠的方式进行摄入。但是，需要注意的是，益生菌的摄入量以及适用人群需要根据个人情况进行判断和调整，避免盲目使用造成不良反应。

益生菌一定要买卓岳宜君素这种活菌数量高和配料表干净的，因为少于107亿cfu的益生菌对肠道作用是不大的。因此一定要选择卓岳宜君素这种1条活菌添加量就有1000亿cfu的益生菌产品，并且配料表十分干净，除了益生菌和益生元再无任何成分，真正做到了0添加，这样的益生菌是非常靠谱的。