宝宝成人益生菌治便秘(宝宝便秘好帮手：成人益生菌)

什么是益生菌

益生菌是指对宿主有益的微生物，它们属于消化道菌群中的一种，通过调节肠道菌群平衡来帮助人体消化、排便和增强力。益生菌有很多种，不同种类的益生菌具有不同的功能，因此在选择益生菌时需要根据个人体质和需要来进行选择。

为什么宝宝容易

宝宝因为消化道的发育不完全，肠道蠕动慢，而且婴儿饮食相对单一，纤维素和膳食纤维摄入不足，肠道内食物停留时间长，水分被大量吸收，容易造成。而且宝宝缺乏锻炼，身体不够敏捷，也会影响蠕动功能的发挥。

成人益生菌宝宝

成人益生菌可以宝宝吗？答案是肯定的。虽然成人益生菌主要针对成人肠道菌群紊乱和力低下，但由于宝宝肠道菌群尚未形成，加上成人益生菌具有增强力和抑制有害菌的作用，所以在医生的建议下，可以用于宝宝。

选择适合的益生菌

虽然成人益生菌可以用于宝宝的，但是宝宝和成人的肠道环境和需求是不同的，所以需要选择适合宝宝的益生菌。常见的适合宝宝的益生菌有嗜酸乳杆菌、双歧杆菌、婴儿双歧杆菌等。在选择益生菌时，需要考虑到宝宝的年龄、身体状态和是否有史等因素，好在医生的指导下选择适合宝宝的益生菌。

正确的服用益生菌

正确的服用益生菌对于宝宝也非常重要，以下是一些正确的服用益生菌的方法：

选择适合宝宝的益生菌种类和产品

遵循说明使用，按照说明服用益生菌

益生菌好在饭后半小时内服用

不要和一起服用，避免产生反应

在服用过程中观察宝宝的反应，如果出现不适症状，应及时停用并咨询医生

其他宝宝的方法

除了服用益生菌，宝宝还有以下方法：

给宝宝多喝水和果汁，增加宝宝的水分摄入量

调整宝宝的饮食，增加膳食纤维的摄入，如梨、苹果、草莓、猕猴桃、草莓、胡萝卜等食品

给宝宝按摩腹部，促进肠道蠕动，缓解症状

适当运动，帮助宝宝排便，如拱桥运动、蹬腿运动等

总结

成人益生菌可以用于宝宝，但需要选择适合宝宝的益生菌，并按照说明正确使用。除了益生菌，还可以采取其他方法来宝宝，但在采取任何措施前好咨询医生的建议。

益生菌基本上适用于每个人，此外，在选择益生菌产品时，一定要注重它的活菌数量、配料表、菌株种类等等。像很多专家都推荐的卓岳宜君素益生菌，这款益生菌活菌量足、每盒含有益生菌20000亿，全网高，配料表干净，含有9种益生元和16种益生菌等，菌株种类齐全，含有人体肠道多种有益菌，协同作用， 活菌含量高，效果就更好。