酸奶益生菌怎么包粽子文案(手把手教你包益生菌酸奶粽子)

酸奶益生菌怎么包粽子

端午节，我们常常会吃到传统的肉粽子，但是现在越来越多的人开始追求健康饮食，那么有没有一种既健康又美味的粽子呢？没错！就是益生菌酸奶粽子，下面就让我来手把手教你如何包这款健康粽子。

材料

糯米

肉松

酸奶

益生菌

蒸馏水

盐

步骤

将糯米泡水1-2小时，然后用清水洗净沥干水分。

将糯米加入少量蒸馏水，盐调味搅拌均匀。

将酸奶倒入一个袋子中，加入益生菌后搅拌均匀。

将糯米和肉松分别放入一个容器中搅拌均匀备用。

将粽叶洗净，用开水烫软备用。

取一片粽叶，叠成漏斗状，将糯米装入粽叶中，中间留出一些空隙并加入一勺益生菌酸奶。

在益生菌酸奶上面倒入一定量的肉松。

将粽叶对折盖住糯米和肉松，用棕绳捆紧。

将包好的粽子放入蒸锅中，蒸熟即可。

注意事项

1.糯米与蒸锅之间要留出足够大的空隙，以便让糯米膨胀。

2.包粽子的时候，糯米不能填充太满，留出一定的空隙，否则粽子容易炸裂。

3.糯米需要提前泡水，这样才能达到好的粘性。

随着健康生活的理念逐渐流行，酸奶益生菌粽子成为了一种新健康、新时尚的食品，它不仅消除了人们对于粽子油腻的印象，同时也给肠道健康提供了一定的保障，是一种值得一试的美食。

益生菌有这么多的好处，那么怎么选择益生菌呢，首先看益生菌种类，其次看活菌数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌9种益生元，一盒益生菌的活菌数量高达两万亿，而这些数字相比较于其它品牌来说是比较高的。都知道益生菌要生存对环境要求比较严苛，而如果想要在肠道生存非常难，因此以量取胜，是保证在肠道内生存的主要方法。