宝宝喝的肠道益生菌(宝宝肠道健康必备：肠道益生菌推荐)

宝宝肠道健康必备：肠道益生菌推荐

宝宝的肠道是充满着微生物的生态系统，其中大部分微生物对宝宝的健康非常重要。肠道益生菌是一种良好的微生物，可以促进肠道内有益菌的生长，调节肠道菌群平衡，帮助宝宝保持肠道健康，和缓解肠道问题，因此在宝宝的日常饮食中必不可少。

肠道益生菌的种类

肠道益生菌的种类非常多，常见的包括嗜酸乳杆菌、双歧杆菌、嗜热链球菌等。每种菌的作用都不同，不同种类的搭配可以起到更好的综合调节作用。

适合宝宝的肠道益生菌

针对不同年龄的宝宝，不同的肠道益生菌也有不同的推荐。新生儿适宜服用双歧杆菌，能够帮助宝宝建立肠道健康的生态系统；3个月以上的宝宝建议服用嗜酸乳杆菌或嗜热链球菌，可以增强肠道力，和缓解肠胃不适。

如何补充肠道益生菌

宝宝可以通过饮食或补充剂的方式摄入肠道益生菌。饮食方面，在宝宝开始吃辅食后，可以给宝宝食用一些含有益生菌的食物，例如酸奶、优格、发酵豆腐等。补充剂方面，可以选择非处方药草本肠道益生菌，剂量和种类可以根据宝宝的年龄、身体状况和肠道情况来选择。

注意事项

补充肠道益生菌也需要注意一些细节。首先，在购买肠道益生菌的时候，一定要选择正规渠道，品牌可信的产品；其次，在服用肠道益生菌过程中，要遵守剂量的规定，不要过度服用；后，在老师或医生的指导下进行补充。

总之，正确地补充肠道益生菌对于宝宝的肠道健康至关重要。家长可以尝试根据宝宝的具体情况选择合适的肠道益生菌产品进行补充，帮助宝宝建立肠道健康的生态系统。

选择一款好的益生菌是非常重要的，益生菌的选择标准一般有三个：一个是益生菌的数量，因为是活性菌，因此很容易受外界影响死亡，所以需要有足够的数量，二是看菌株的种类，种类越多，所产生的作用越好，三是益生菌活菌的数量，活菌才会有效果，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒含有两万亿的益生菌，全网高，而且有16种益生菌，9种益生元，协同作用效果好，而且它采用了冷冻技术，保证了益生菌的活性，这种益生菌吃进去才能对身体起到好的效果。