适合儿童吃的益生元益生菌(儿童也能吃的益生元益生菌，助您宝宝营养均衡！)

什么是益生元益生菌？

益生元即为人体不能消化吸收却对人体有益的可溶性膳食纤维，主要存在于蔬菜、水果、大豆等食物中；益生菌是指一类对人体有益的微生物，能够生长繁殖于人体内，对调节肠道菌群平衡、促进健康、等方面有一定作用。

为何儿童也需要服用益生元益生菌？

儿童其实更需要保护肠道健康，因为他们的身体系统尚未完全发育，而肠道是系统的重要组成部分，约有70%的细胞都分布在肠道内。而随着饮食习惯的变化、使用等因素，儿童的肠道菌群平衡易被破坏，产生一系列问题，如、、肠等，影响生活质量。因此，给儿童服用益生元益生菌可以帮助维护肠道健康。

如何选择适合儿童吃的益生元益生菌？

首先，要查看产品说明是否适合儿童，并查看是否符合国家标准；其次，选择含有多种菌株的产品，并可以根据儿童不同年龄段、不同需求选择；后，建议选择来自可靠厂家或品牌的产品。

益生元益生菌的功效

益生元益生菌有以下功效：

调节肠道菌群平衡，促进肠道蠕动，防、等消化系统；

增强力，；

促进营养吸收，增强；

减少肠、等症状；

维护肠道健康，肠道。

如何正确服用益生元益生菌？

首先，应按照说明书上的剂量正确服用，不要自行加大剂量；其次，建议饭后服用，这样有利于菌株的生长繁殖，提高吸收率；后，应坚持服用，不能一断就停，这样才能达到佳效果。

其他与肠道健康相关的注意事项

除了服用益生元益生菌，还应注意以下事项：

合理搭配饮食，多吃蔬菜水果、粗粮等含有膳食纤维的食物，尽量减少高脂高糖食品的摄入；

保持充足的，尽量减少不良情绪、精神压力；

避免过多摄取药品，尤其是长期服用抗生素；

合理运动，如散步、慢跑等都有益于肠道健康。

总之，益生元益生菌对于儿童的肠道健康十分重要，但需要正确选择、正确服用，并结合多种方式维护肠道健康。

益生菌是非常受欢迎的一款产品，但是想要它效果好却不是随便一款益生菌就能够做到的。消费者应选择活菌添加量高，并且菌株丰富的益生菌产品，而卓岳宜君素就是符合这两个要求的益生菌品牌。因为卓岳宜君素1盒活菌添加量有20000亿cfu，全网高，并且有16种益生菌和9种益生元，更全面的呵护肠道健康。