各种益生菌适合宝宝吗(宝宝能吃哪些益生菌？)

什么是益生菌？

益生菌是一种对人体有益的微生物，包括各种和酵母菌，常在人体内或外生长。这些微生物能够调节肠道菌群平衡，促进食物的消化和营养吸收，增强功能，肠道和症状等。益生菌也被广泛添加在保健食品、乳制品、营养补充品、婴儿配方奶粉等产品中。

宝宝能吃哪些益生菌？

益生菌种类繁多，根据它们对不同种类的和的效果不同，对宝宝的年龄和健康状况有不同的适用性。以下是一些适合宝宝的益生菌：

双歧杆菌（Bifidobacterium infantis）：双歧杆菌是婴儿肠道内主要的有益菌。它能够消化母乳中的乳糖和乳清蛋白，并分泌有助于维护肠道黏膜屏障和抑制有害生长的物质。双歧杆菌还能够加强宝宝系统，肠胃道，缓解肠胃不适。

嗜酸乳杆菌（Lactobacillus acidophilus）：嗜酸乳杆菌也是一种常见的益生菌，它能够降低肠内pH值，维护肠道微生态平衡。此外，嗜酸乳杆菌还能够分泌乳酸等物质，增强宝宝肠道对有害的，促进食物消化和营养吸收。

双歧链球菌（streptococcus thermophilus）：双歧链球菌是一种热带链球菌，是制作酸奶等乳制品的重要菌种。它能够促进乳糖消化和钙的吸收，改善宝宝的骨骼生长。此外，双歧链球菌还能够分泌乳酸和抗生素物质，和肠胃道。

选择益生菌的要点

当为宝宝选择益生菌时，以下几点需要注意：

品牌信誉：选择有良好声誉和口碑的品牌或厂家，确保益生菌产品的质量和安全性。

益生菌含量：与保健食品不同，益生菌产品需要包含充足的活菌量才能发挥作用。建议选择含有5亿以上的益生菌活菌量的产品。

产品类型：益生菌产品的类型多种多样，包括口服液体、粉末、贴片等，不同类型适用于不同的年龄段和健康状况的宝宝。选择适合宝宝个体的产品。

如何正确使用益生菌？

营养专家建议，父母给宝宝食用益生菌时需要注意以下几点：

在医生指导下使用：如果宝宝有特定的问题或缺陷症状，应该在医生的指导下使用益生菌。

每日规律使用：益生菌需要坚持每日规律使用，才能有效维护肠道微生态平衡。

正确储存：益生菌容易受到湿气、高温、光照等外界因素的影响，以至于其他微生物繁殖，降低其活菌量和功效。建议根据产品说明正确储存使用。

总结

益生菌是宝宝营养健康保障中的一种有效手段。父母可以为宝宝选择适合的益生菌产品，并坚持规律使用，以维护宝宝肠道健康和系统的平衡。

买益生菌除了在乎质量，还有就是担心有副作用，毕竟是吃进肚子里的。如果是怕出现副作用，那么好买卓岳宜君素这种除了16种益生菌和9种益生元再无任何添加的益生菌产品，而且1条活菌添加量有1000亿cfu，安全又健康。