孩子总感冒喝益生菌(孩子感冒多，喝益生菌有帮助！)

孩子总喝益生菌

孩子总是很常见的情况，每当季节交替或者天气变化的时候，孩子们的力通常会下降，这时候容易被而。孩子多长时间就会好呢？通常需要一周左右的时间。因为是由引起的，医生给孩子开抗生素并不能。那么，孩子喝益生菌有帮助吗？

什么是益生菌？

益生菌是指对人体有益的活菌或死菌，它们能够生长和繁殖于肠道之内，起到抑制有害菌滋生、消除有害物质、促进肠道蠕动、提高人体力等作用。

益生菌对有帮助吗？

益生菌主要作用于肠道，与系统和的关系比较密切。有研究表明，益生菌可以提高人体力，增强抵御的能力。另外，益生菌还可以缩短的持续时间和减轻症状，如鼻塞、流鼻涕、头痛等。因此，孩子多喝一些益生菌是有帮助的。

益生菌应该怎么喝？

孩子可以喝酸奶、酸奶饮料、酸牛奶等富含益生菌的食品。此外，还可以购买市面上的益生菌饮料或益生菌药片给孩子食用。但是需要注意的是，选择食品时要看清标签上的菌种和菌数，选择含有多种菌株以及总活菌量大于1亿的产品为佳，同时还要注意存储和食用方法。

益生菌的副作用

益生菌在一定程度上是安全无毒的，但是过量食用可能会引起、、等症状。因此，孩子食用益生菌的量要适量，不要大量食用。另外，孩子存在严重的肠胃问题或处于低下状态时不适宜食用益生菌，需要在医生的指导下食用。

总结

孩子总是很常见的问题，喝益生菌可以帮助增强孩子的力，缩短的持续时间和减轻症状。孩子食用益生菌需要注意选择产品、适量食用、储存和食用方法等，不能过量食用，严重的肠胃问题或处于低下状态时需要在医生的指导下食用。

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