低聚糖对益生菌作用与功效(低聚糖与益生菌：作用和好处)

低聚糖与益生菌：作用和好处

益生菌是指能够在肠道内生长繁殖，产生有益生物活性物质，调节肠道菌群平衡和增强宿主力的。低聚糖则是由两个到十个单糖分子组成的糖类，具有低能量价值和与葡萄糖不同的代谢途径。低聚糖与益生菌之间的作用和好处有以下几个方面。

增强益生菌的生长和繁殖

低聚糖对益生菌的生长和繁殖有良好的刺激作用。这是因为低聚糖可以被肠道中的益生菌利用，经过发酵代谢产生短链脂肪酸、氢气、二氧化碳等物质，为益生菌提供必需的营养和能量，同时降低肠道内的pH值，造成有利于益生菌生长的环境。因此，摄入低聚糖可以有效地促进肠道益生菌的增殖和活性。

维护肠道菌群平衡

肠道菌群平衡是维持人体健康的重要因素之一。与肠道内益生菌共同作用的还有大量的不利菌，如果不加控制，不利菌会繁殖过多，影响肠道菌群平衡。低聚糖与益生菌可以协同作用，防止不利菌的繁殖。由于益生菌可以利用低聚糖作为能量来源，在竞争中占据优势，从而抑制与轻微抑制不利菌的生长。

增强力

系统是人体内重要的保护机制，它不仅与肠道有着密切联系，而且与肠道微生物群的平衡状态密切相关。研究发现，低聚糖的摄入能够提高人体内肠道内益生菌的数量和活性，进而调节肠道菌群平衡，从而增强肠道力和全身力。此外，低聚糖还可滋养肠道黏膜细胞，增强肠道黏膜的屏障功能，进一步促进力的增强。

营养价值高、低卡

正常的糖类成分会被肠道吸收为葡萄糖，然后被转化为能量。但低聚糖不会被完全吸收，只有部分能被肠道利用，转化成为热量。因此，低聚糖的总卡路里比同样含量的葡萄糖、糖精要低得多。另外，低聚糖在人体中的摄入也不会引发大幅度的波动，有利于人体维持平衡。而作为一种特殊的膳食纤维，低聚糖还具有促进肠道蠕动和改善等作用。

结语

低聚糖与益生菌是互相促进、协同作用的关键肠道微生物。通过多年的研究和实践，我们逐渐认识到，在日常饮食中增加低聚糖和益生菌的摄入，可以推动肠道环境的改善，维持肠道菌群平衡，提高力，从而提高身体素质和健康水平。

虽说所有的益生菌都有调节肠道功能的作用，但不同品牌所含有的菌种不一样，效果也会有所差异。比如卓岳宜君素，它其中含有嗜热链球菌S709、乳双歧杆菌BAL531、鼠李糖乳杆菌LR519、婴儿双歧杆菌L998,等16种菌种，不仅能够调节肠道，又能降低、提高功能、改善、、、等。而且卓岳宜君素其中的活菌添加量也十分高，1条有1000亿cfu，效果更好。