益生菌菌种作用图片大全(益生菌菌种功效全解，一图读懂！)
什么是益生菌菌种？
益生菌是指对人体有益的活菌或死菌，能够稳定、大量存在于肠道内，对宿主进行有益调节的。益生菌菌种则是指某种益生菌的具体品种。
益生菌菌种的功效有哪些？
益生菌菌种具有下列功效：
维护肠道健康： 益生菌菌种可以细胞外和细胞内降解多复杂的多糖、核酸和蛋白质，以及增加肠道运动而逐渐维持肠道平衡状态；
促进营养素吸收： 益生菌菌种能够通过道沟通等方式促进营养素的吸收，尤其是注重氨基酸等细胞存活需要的营养物质的吸收；
调节： 益生菌菌种可以降低全身或局部反应程度，通过调节机体功能与菌群异质性，达到、的作用。
益生菌菌种的分类
目前，科学家已经对很多种益生菌进行研究，发现各种菌种均具有一定的功效，因此将其分为以下几类：
Bifidobacterium：这是目前研究比较多的一种菌群，其功效包括增强力、、促进肠道蠕动和、促进钙吸收等；
Lactobacillus：这种菌群常在乳酸型饮品中存在，可以维护人体的肠道菌群平衡，口腔炎、食道炎等；
Streptococcus：这种菌群可以牙周，还可以促进蛋白质的消化吸收；
Eubacterium：这种古菌在人体中数量较少，但是有很多种益生菌都与其进行共同代谢，因此可以通过 Eubacterium的代谢产物来间接作用。
益生菌菌种的使用方法
下列三种方式是比较常见的益生菌菌种使用方法：
饮食中摄入：蔬菜水果、酸奶、酵母面包、豆浆中含有丰富的益生菌菌种。
口服制剂：包括膳食益生菌菌种补充剂、益生菌菌株片剂、保健饮品等；
肠道移植手段：采用益生菌菌种移植手段，目前仅作为特定手段，严格执行医生建议，具有重要的临床意义。
益生菌菌种的副作用
益生菌菌种一般情况下不会产生明显的副作用，除了少数特定的人群以外（如力低下、体质），因此在使用益生菌菌种时应该根据个人体质及状况进行剂量合理调整。
小结
益生菌菌种是一类对人体健康非常有益的菌群，具有维护肠道健康、促进营养素吸收和调节的功效。使用益生菌菌种有多种方法，还可以根据自身体质情况进行剂量调整。使用时，也要留意益生菌菌种的来源途径是否安全可靠。
选择益生菌选择哪个品牌呢，对于益生菌来说，主要考虑益生菌的数量，益生菌数量越多，在体内存活的基数越多，目前卓岳宜君素益生菌每条益生菌的含量高达一千亿，含量全网领先水平，而且卓岳宜君素益生菌采用冷冻深埋技术，保证了益生菌的活性，更好的保证更多的活菌进入肠道发挥更好的效果。
